Tuyệt vời với cách giảm cân hiệu quả bằng nước ép trái cây

15:01:17 - 29/11/2015 - noidung

Cách giảm cân hiệu quả và nhanh chóng là mối quan tâm của không ít chị em. Tham khảo cách giảm cân hiệu quả bằng trái cây dưới đây có thể sẽ hữu ích cho bạn trên hành trình tìm lại vóc dáng lý tưởng của mình.

>>> hút mỡ đùi có đau không

>>> cách loại bỏ mỡ bụng

Tại sao trái cây có thể là cách giảm cân hiệu quả

Chắc bạn cũng đã biết trái cây chứa rất nhiều vitamin, kali khoáng chất và các hợp chất hữu cơ,.. Chính vì vậy, nó không chỉ có tác dụng giải khát trong những ngày hè nóng nực mà còn giúp thanh lọc cơ thể, giải tỏa những căng thẳng, đồng thời đốt cháy lượng mỡ thừa cơ thể hiệu quả. Ngoài ra khi sử dụng trái cây còn khiến bạn giảm cường độ ăn vặt vì vậy mà có thể giảm cân hiệu quả. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, nếu trước bữa ăn chính 1 tiếng, nếu bạn uống nước trái cây sẽ giúp bạn giảm 200gr calories từ tổng thể năng lượng của bữa ăn chính mà bạn hấp thụ được đấy.

Cách giảm cân hiệu quả bằng nước ép bưởi

Bưởi là trái cây rất nhiều người sử dụng để giảm cân. Đây là loại trái cây chứa nhiều nước và nhiều vitamin rất bổ dưỡng cho cơ thể. Khi ăn bưởi sẽ tạo cho bạn vị giác ngon miệng và no lâu hơn.  Do chứa nhiều vitamin c nên ăn bưởi sẽ giúp bạn nhanh chóng có làn da sáng đẹp mịn màng hơn. Bưởi chính là cách giảm cân nhanh và là loại thức uống mát tạo cảm giác sảng khoái cho mọi người hiệu quả. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ việc tách tép bưởi ra và cho vào máy xay sinh tố và xay. Vậy là bạn đã có một cốc nước ép bưởi rồi. Bạn có thể uống 3 – 4 lần trong 1 tuần để thấy sự hiệu quả nhé!

Tuyet voi voi cach giam can hieu qua bang nuoc ep trai cay 1

Cách giảm cân bằng nước ép bưởi rất đơn giản mà hiệu quả

Cách giảm cân hiệu quả với nước ép dưa hấu và dâu tây

Dưa hấu và dâu tây là sự kết hợp hoàn hảo để giảm cân. Với trái cây này đặc biệt chứa rất ít calo nên có thể vừa giúp bạn giải khát mà không lo tăng cân. Ngoài ra, nếu uống nước ép dưa hấu và dâu tây sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, do đó hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể, vì thế sẽ  giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Trước khi ép, bạn nên rửa sạch dâu tây và cho vào cùng hưa hấu để ép lấy nước. Với cách giảm cân này rất đơn giản thôi vì vậy bạn nên kiên trì uống để thấy sự hiệu quả nhé.

Tuyet voi voi cach giam can hieu qua bang nuoc ep trai cay 2

Cách giảm cân hiệu quả với nước ép dưa hấu và dâu tây

Cách giảm cân bằng nước ép dưa leo và chanh

Dưa leo chữa nhiều lưu huỳnh và silic, kích thích thận loại trừ acid uric qua nước tiểu và tăng việc thải độc, thanh lọc cơ thể. Chanh có chữa axit citric, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng và trao đổi chất, đồng thời lượng vitamin C trong chanh sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Cách làm rất đơn giản, bạn ép trước dưa chuột ra, sau đó cho thêm ½ trái chanh vào và trộn đều. Với nước ép này bạn có thể uống  2 lần mỗi ngày trong 1 tuần để cảm nhận được sự thay đổi năng lượng hồi chức năng trao đổi chất trong cơ thể.

Tuyet voi voi cach giam can hieu qua bang nuoc ep trai cay 3

Cách giảm cân bằng nước ép dưa leo và chanh đơn giản

Với loại nước ép này không chỉ giúp bạn là cách giảm cân hiệu quả mà còn giúp cho bạn có được một làn da mịn màng và tươi tắn hơn rất nhiều. Ngoài ra, bạn hãy kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý để có thể có được hiệu quả tốt nhất, giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn nhất cho sức khỏe của mình.

Xem thêm bài viết:

>>> hut mo dui co hai khong

>>> hút mỡ đùi hết bao nhiêu tiền

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook