Thực đơn giảm cân nhanh trong 3 ngày

22:40:23 - 10/09/2013 - kangnam

Có rất nhiều cách giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả, trong đó ăn kiêng là một trong những phương pháp giảm cân được nhiều người áp dụng nhất. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn thực đơn giảm cân nhanh trong 3 ngày.

>> Những cách giảm cân nhanh với cà rốt

>> Giảm cân nhanh không hề khó với măng tre

Ngày đầu tiên

thuc-don-giam-can-trong-3-ngayHoa quả và sinh tố hoa quả giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả

Bữa sáng: Một cốc nước ép hoa quả và một trái táo.

Bữa trưa: Một đĩa hoa quả trộn cùng một cốc nước.

Bữa tối: Một cốc nước ép hoa quả thêm một đĩa hoa quả dầm.

Ngày thứ hai

thuc-don-giam-can-trong-3-ngay1Giảm cân nhanh nhờ hoa quả

Bữa sáng: Một đĩa hoa quả, chút đồ ăn nguội và một cốc nước lọc.

Bữa trưa: Một đĩa sa lát rau và một cốc nước lọc.

Bữa tối: Hai trái táo và loại rau tươi mà bạn thích.

Ngày thứ ba

thuc-don-giam-can-trong-3-ngay12Rau tươi hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Bữa sáng: Một sinh tố hoa quả và một đĩa hoa quả trộn

Bữa trưa: Một đĩa sa lát rau tươi cùng một cốc nước lọc.

Bữa tối: Một bát canh.

Trên đây là thực đơn giảm cân nhanh trong 3 ngày đơn giản và hiệu quả cùng với những thực phẩm giảm cân an toàn, dễ thực hiện, giúp bạn có được thân hình nhẹ nhàng hơn thích hợp cho những người muốn giảm cân cấp tốc và băn khoăn với câu hỏi “ăn gì để giảm cân

Nguồn: http://giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook