Thực đơn giảm cân của sao nữ Hàn

20:33:08 - 05/09/2013 - kangnam

Để cạnh tranh và lôi kéo được nhiều người hâm mộ, ngoại hình luôn là 1 yêu cầu bắt buộc đối với các ngôi sao thẩn tượng Hàn Quốc. Tuy nhiên, không phải tự nhiên họ có được thân hình ấn tượng và thon thả như vậy, bất kỳ sao Hàn nào cũng phải áp dụng 1 chế độ ăn uống điều độ, để không chỉ giảm cân nhanh mà còn duy trì vóc dáng. Cùng học hỏi thực đơn giảm cân của sao Nữ Hàn Quốc nhé.

>> Bí quyết giảm cân nhanh bằng sữa chua

>> Bí quyết giảm cân của sao Việt

Để có vóc dáng cân đối, không ít sao Hàn đã phải ăn kiêng và tập luyện rất nhiều để giảm cân. Ngoài ra, sau khi có được vóc dáng như mong muốn, các ngôi sao của chúng ta lại phải tiếp tục duy trì chế độ ăn và tập thể dục riêng để giữ dáng luôn thon gọn. Nếu bạn đang băn khoăn ăn gì để giảm cân nhanh thì hãy cùng học hỏi thực đơn giảm cân của sao Hàn dưới đây nhé.

1. Song Hye Kyo

thuc don giam can cua sao

Song  Hye Kyo trước và sau khi giảm cân

Với chiều cao chưa đầy 1m6 thì với Song Hye Kyo, cô càng cần phải giữ dáng sao cho thật cân đối và gợi cảm. So với hình ảnh những năm trước đây thì Song Hye Kyo đã thay đổi rất nhiều, bởi sau quá trình kiên trì thực hiện chế độ ăn giảm cân, cô đã giảm được lượng cân nặng đáng kể và hiện nay được đánh giá là 1 trong những sao nữ Hàn có vẻ đẹp được mơ ước nhất.

Thực đơn giảm cân của Song Hye Kyo chỉ gồm có trứng đặc biệt là lòng trắng trứng, salad rau, khoai lang, vitamin dạng viên nang, 1 chút sữa và ức gà cho bữa chính. Bên cạnh đó, Song Hye Kyo cũng rất chăm chỉ luyện tập và ăn trái cây như táo trong giờ giải lao nhờ đó cô đã giảm cân nhanh và hiệu quả, có được vóc dáng gợi cảm như hiện nay

2. Kim Hee Sun

thuc don giam can cua sao

Kim Hee Sun dáng đẹp sau sinh với thực phẩm giảm cân là ức gà và rau

Thực đơn giảm cân của Kim Hee Sun cũng khá đơn giản vẫn là các món ăn chủ yếu như trứng, rau, khoai lang được kết hợp điều độ vào các bữa trong ngày, cụ thể là:  ức gà là món ăn chính trong các bữa ăn, thêm vào đó là khoai lang, sữa chua, súp rau tổng hợp. Ngoài ra, cô có thêm 1 bữa phụ trong ngày là cà chua bi. Chính thực đơn giảm cân này đã giúp cô giữ được dáng ngay cả khi vừa sinh con.

3.  Seo In Young

thuc don giam can cua sao

Seo In Young giảm cân thành công nhờ thực đơn với chuối

Seo In Young là tín đồ giảm cân bằng chuối, cô ăn chuối vào mỗi sáng để giảm cân. Ngoài ra, cô cũng thêm chuối vào 1 bữa phụ vào chiều tối khi đói. Vào bữa chính, Seo In Young chỉ ăn đồ ăn Hàn ít mỡ với cơm và rau củ.

Trên đây là 3 thực đơn giảm cân của sao nữ Hàn Quốc. Nếu bạn mong muốn giảm cân nhanh để có được thân hình đáng mơ ước của các ngôi sao như thế thì có thể học hỏi những thực đơn giảm cân này kết hợp với chế độ tập luyện đều đặn nhé. Chúc bạn thành công!

Nguồn: http://giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook