Giảm mỡ bụng nhanh chóng bằng bưởi ngay tại nhà

22:17:04 - 22/01/2016 - kangnam

Bưởi không chỉ là một loại quả có hương vị đặc trưng, quen thuộc với nhiều người mà còn là một trong những biện pháp giảm cân nhanh được rất nhiều người ưa chuộng. Đã bao giờ bạn tự hỏi, tại sao ăn bưởi giúp giảm mỡ bụng rất nhanh mà không hại sức khỏe chưa? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm câu trả lời bạn nhé!

>>> hút mỡ nọng cằm

>>> phẫu thuật hút mỡ

Tại sao ăn bưởi giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng?

tai-sao-buoi-giup-giam-mo-bung-nhanh-chong

Bưởi giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Sử dụng bưởi để giảm cân là kinh nghiệm được mọi người truyền tai nhau từ lâu và không ít người thành công với phương pháp đó. Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, trong bưởi có chứa các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất,… có tách dụng rất tích cực trong việc giảm cân. Đặc biệt, đây là phương pháp giảm cân vừa hiệu quả lại an toàn và khá dễ dàng, lại ngon miệng.

Sau đây là những lý do tại sao bưởi lại giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả.

Bưởi giúp bạn kiềm chế cơn đói

Bưởi có chứa rất nhiều chất xơ, giúp bạn no nhanh và no lâu hơn, làm giảm cảm giác thèm ăn. Không chỉ vậy, mùi của dầu bưởi có tác dụng trên men gan, kiềm chế cảm giác thèm ăn và thúc đẩy giảm cân hiệu quả. Vì vậy, hãy ăn khoảng 2 – 3 múi bưởi trước bữa cơm để hạn chế cảm giác đói bạn nhé!

Bưởi chứa hàm lượng calo thấp

tai-sao-buoi-giup-giam-mo-bung-nhanh-chong

Bưởi chứa hàm lượng calo thấp

Bưởi chứa hàm lượng calo và chất béo ít nên giúp giảm cân nhanh. Có một số cách để thưởng thức bưởi ngoài ăn sáng là bạn có thể thay thế trái cây sấy khô bằng những lát bưởi trong món salad hoặc một ly nước ép bưởi mỗi ngày.

Bưởi giúp làm giảm nồng độ insulin

Nghiên cứu cho thấy rằng, bưởi là trái cây làm giảm nồng độ insulin. Các mức thấp của insulin giúp cơ thể dự trữ năng lượng cần thiết và đốt cháy chất mỡ dư thừa đặc biệt ở vùng bụng hiệu quả.

Trên đây là 3 lý do tại sao loại trái cây quen thuộc như bưởi lại giúp bạn giảm mỡ nhanh chóng mà lại an toàn cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn lưu ý không nên ăn quá nhiều bưởi cùng một lúc vì loại quả này còn có tác dụng nhuận tràng, không tốt cho sức khỏe. Bên cạnh việc ăn bưởi, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống nhiều rau xanh, hoa quả cũng như năng tập thể dục, thể thao để thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn.

Nguồn: http://www.giảmcânnhanh.net/

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook