Ăn quả chua đúng cách để giảm cân nhanh

08:00:16 - 14/09/2013 - kangnam

Nhiều người biết được rằng ăn chua có thể giảm béo, tuy nhiên lại rất ít người hiểu cặn kẽ là ăn quả chua gì và ăn theo cách nào để giảm cân nhanh. Sau đây, chúng tôi chia sẻ bí quyết ăn quả chua đúng cách để giảm cân nhanh.

>> Phương pháp giảm cân Mona an tòan và hiệu quả

>> Thực đơn giảm cân nhanh trong 3 ngày

Quýt

an-chua-giam-can-nhanh

Quýt giúp bạn giảm cân nhanh

Quýt chứa nhiều vitamin, chất xơ cùng nhiều khoáng chất khác giúp giảm béo hiệu quả. Quýt có thể ức chế tế bào tạo ra mỡ, tạo cảm giác no lâu, giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn trong bữa chính

Cách dùng: Bạn cho cả quả quýt vào chảo đảo khô, không cho dầu, đảo đều cho đến khi quýt cháy cạnh. Đợi khi quýt nguội, bạn bóc vỏ, ăn phần ruột, chú ý khi ăn bạn nên ăn cả các sợi trắng của quýt. Với món quýt đặc biệt này, bạn nên ăn trước bữa cơm để tăng tốc độ giảm cân.

Chanh

quachanh

Chanh giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả

Chanh rất giàu vitamin C giúp giảm cân an toàn và hiệu quả

Cách dùng: Mỗi sáng thức dậy, bạn hãy sử dụng một cốc nước chanh pha mật ong. Bạn cho 2 thìa mật ong và 1-2 lát chanh vào 450ml nước ấm rồi khuấy đều. Nếu kiên trì sử dụng thức uống này trong 1 tuần, bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn đồng thời làn da trở nên mịn màng và trắng sáng hơn. Ngoài ra, chanh pha mật ong rất tốt cho tiêu hóa.

Cà chua

an-chua-giam-can-nhanh3

Cà chua không chỉ tốt cho da mà còn giúp giảm béo hữu hiệu

Cà chua giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả.

Cách dùng: Trước khi ăn cơm, bạn sử dụng một quả cà chua. Cà chua tạo cảm giác no lâu, đồng thời ngăn ngừa có thể hấp thụ chất béo trong thực phẩm. Tuy cà chua giúp giảm cân hiệu quả, nhưng các bạn không nên sử dụng thay cho bữa ăn chính bởi vì điều này sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nguồn: http://giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook