Những cách giảm cân với cà chua

16:50:32 - 23/08/2013 - kangnam

Cà chua là loại quả chứa rất nhiều vitamin và dinh dưỡng không chỉ tốt cho da mà còn tốt cho cả chiến dịch giảm cân của bạn. Để giảm cân với cà chua bạn có thể tận dụng tối đa mọi bộ phận của quả cà với những cách làm dưới đây.

>>Giải pháp giảm mỡ hiệu quả cho vùng bụng dưới

>>Bí quyết giảm cân với chuối

Cà chua là 1 loại quả rau rất giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin, cà chua không chứa nhiều đường lại không có chất béo nên có thể giảm cân và giảm mỡ bụng rất tốt. Hơn nữa, cà chua còn rất tốt cho quá trình tiêu hóa của bạn. Để giảm cân với cà chua, bạn có thể ăn sống cà chua hằng ngày. Nếu mới ăn, bạn có thể thấy hơi khó nhưng lâu dần sẽ thấy cà chua rất ngon. Ngoài ra, nếu ăn không quen bạn cũng có thể chế biến cà chua thành các món dưới đây.

1. Nước ép cà chua

giam can voi ca chu

Nước ép cà chua chín làm ngực to

Đẻ giảm cân với cà chua theo cách này, bạn hãy chuẩn bị khoảng 2-3 quả cà chua lớn, chín mọng. Nên dùng loại cà chua to hơn là cà chua bi vì loại này nhiều nước hơn. Hãy lột sạch vỏ và bỏ hạt cà, cắt nhỏ và bỏ vào máy xay sinh tố, thêm mật ong hoặc sữa tươi nếu thích, xay nhuyễn đổ ra cố và uống luôn.

Với loại nước ép này, bạn có thể uống thay nước hoặc ăn cũng bữa cơm để giảm cân.

2. Sữa chua trộn cà chua

giam can voi ca chua

Cà chua cắt nhỏ trộn với sữa chua

Cách giảm cân với cà chua này có 2 trong 1 lợi ích. Sữa chua và cà chua không chi tố cho da mà còn lợi cho dạ dày, giúp bạn tiêu hóa tốt và giảm béo nhanh. Để làm sữa chua trộn cà chua, bạn hãy chuẩn bị 1 hộp sữa chua tách béo, 8-10 quả cà chua bi.

Cách làm như sau: cà chua bi cắt đôi theo chiều dọc, cho vào 1 cốc lớn thêm 1 hộp sữa chua tách béo trộn đều rồi đặt vào ngăn mát của tủ lạnh. Bạn có thể ăn món này lúc đói hoặc vào buổi sáng.

3. Cà chua xào thịt bò

giam ca voi ca chua

Cà chua xào bò

Nguyên liệu để làm món này gồm:

Nửa nạng thịt bò nạc

2-3 quả cà chua chín vừa

1 ít cần tây, tỏi ta

Cách làm: 

Phi tỏi chín vàng rồi cho bò vào xào chín mềm, nêm gia vị vừa ăn. Bỏ cà chua đã cắt 6-8 tùy thích vào chảo đảo đều đến khi cà chua chín vàng nhưng không quá nát. Thêm cần tây cắt khúc rồi đổ ra đĩa dùng luôn khi nóng. Đây là món ăn tích hợp giữa cả 3 thực phẩm giảm béo là thịt bò, cà chua và cần tây lên rất tốt cho chiến dịch giảm cân của bạn đó.

Với 3 món ăn giảm cân với cà chua trên, bạn đã có 1 thực đơn giảm cân nhanh hoàn hảo trong 1 ngày rồi đó.

Nguồn:http://giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook