Hướng dẫn cách ăn ổi giảm cân nhanh

12:34:34 - 07/09/2013 - kangnam

Ổi là 1 loại quả chứa rất nhiều dinh dưỡng và được sử dụng với nhiều công dụng khác nhau. Không chỉ là 1 loại quả ngon, bổ mà còn hỗ trợ giảm cân nhanh rất tốt. Bài viết dưới đấy sẽ hướng dẫn bạn cách ăn ổi giảm cân cực nhanh nhé.

>> Những cách giảm cân nhanh hại nhiều hơn lợi

>>Giảm cân bằng dầu dừa đơn giản và hiệu quả

1. Những lợi ích từ quả ổi 

an oi giam canĂn ổi giảm cân cực hiệu quả

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, ổi có thể giúp bạn trị những bệnh sau:

– Trị bệnh đường tiêu hóa như tiêu chảy, kiết lỵ

– Chống táo bón

– Trị ho, cảm lạnh

– Chữa cao huyết áp

Ngoài ra, ổi còn giúp làm đẹp da do ổi chứa khá nhiều vitamin. Bên cạnh đó, ăn ổi giảm cân còn là phương pháp được nhiều bạn gái truyền tại nhau và cho hiệu quả rất nhanh chóng.

an oi giam canĂn ổi hằng ngày để giảm cân nhanh

Ăn ổi giảm cân nhanh là nhờ vào những chất dinh dưỡng tuyệt vời ở trong quả ổi. Ổi có chứa nhiều chất xơ, vitamin, protein và khoáng chất, bên cạnh đó lại không chứa cholestorol, ít carbonhydrat nên giúp giảm cân nhanh rất tốt, hơn nữa còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, loại bỏ chất mỡ ra ngoài cơ thể.

Nếu bạn đang băn khoăn không biết ăn gì để giảm cân thì ổi chính là lựa chọn số 1 đó.

2. Cách ăn ổi giảm cân nhanh

Để ăn ổi giảm cân bạn có thể ăn trái ổi hằng ngày hoặc làm sinh tố ổi cực ngon nhé.

Để làm sinh tố ổi bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:

an oi giam canNước ép ổi là thực phẩm giảm cân hiệu quả

– 2 quả ổi xanh

– Đường trắng 1 thìa

– 1 ít  muối

Cách làm như sau:

Ổi để cả vỏ ngoài, bỏ hạt đi. Hạt ổi khá rắn lên sẽ không thêm vào sinh tố được.

Bổ quả ổi làm tư, lần lượt ép lấy nước, thêm đường muối vừa uống và cho đá nếu thích.

Ăn ổi giảm cân là 1 trong những cách giảm cân nhanh chóng. Ổi sẽ giúp bạn kìm cơn đói đồng thời tiêu hao mỡ thừa nhanh hơn. Hãy cùng giảm cân an toàn với loại quả ngon bổ này nhé.

Nguồn: http://giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook