Học “lỏm” cách giảm cân của sao Hàn

22:01:44 - 19/08/2013 - lanhuong

Thân hình đẹp luôn là ao ước của bất cứ chị em nào. Tuy nhiên, không phải ai cũng có hoặc giữ được cho mình dáng chuẩn eo thon như mong đợi, kể cả các ngôi sao nổi tiếng. Sao nữ Hàn luôn được khen ngợi và nổi tiếng với thân hình quyến rũ và gợi cảm, hãy cũng học “lỏm” cách giảm cân của sao Hàn nếu bạn muốn giảm cân nhanh và duy trì vóc dáng thon gọn nhé.

>>Thuốc giảm cân nên hay không nên?

>>Mẹo giảm cân sau sinh cho phái đẹp

1. Yoon Eun Hye

Yoon Eun Hye nổi tiếng với vai thái tử phi nhí nhảnh trong bộ phim truyền hình Hàn Quốc “Goong”. Hiện nay cô là 1 trong những biểu tượng thời trang của Hàn Quốc và làm đại diện cho nhiều hãng thời trang nổi tiếng. Tuy nhiên, không ai có thể ngờ được, cơ cũng có 1 thời mập mạp, đáng yêu.

cach giam can cua sao Han

Chế độ giảm cân khắt khe của Yoon Eun Hye

Để có thân hình quyến rũ như hiện nay, cô đã thực hiện chế độ ăn kiêng cực khắt khe. Ngoài các thực đơn được lên sẵn, cô không đươc phép ăn bất cứ loại thức ăn nào khác. Thực đơn của cô là: bữa sáng: cơm (nấu từ 170g gạo), canh đậu phụ – cá khô, trứng luộc, rong biển, salad ngô và kim chi; bữa trưa: cơm, súp cua, canh khoai lang, salad ray, đậu luộc, kim chi; bữa tối: cơm, nấm hầm, cá mòi nướng muối, canh đậu, kim chi. Các món phụ trong ngày là 200g cà chua bi hoặc 20 quả dâu tây/ ngày.

2.Seo In Young

cach giam can cua sao Han

Seo In Young có vóc dáng thon gọn nhờ chuối

Seo In Young giảm cân theo các riêng của mình đó là giảm cân bằng chuối. Cô ăn chuối mỗi ngày vào buổi sáng và duy trì các bữa ăn khác bình thường, hạn chế đồ ngọt và tập luyện aerobic đều đặn.

Cách giảm cân này giúp cô duy trì được vóc dáng đẹp, thon gọn. Tuy nhiên, cô cũng chỉ ăn chuối 1 quả mỗi ngày và thực hiện theo dõi cân nặng thường xuyên, đề phòng ăn quá nhiều chuối gây phản tác dụng, làm tăng cân.

3. Park Bom  (2NE1)

cach giam can cua sao Han

Park Bom giảm cân nhờ rau diếp

Thân hình trước đây của Park Bom được cho là không được thon gọn cho lắm, vì vậy cô đã  thực hiện chế độ giảm cân và tập luyện khắt khe để có được thân hình gợi cảm như hiện nay.

Park Bom đã có cách giảm cân riêng của mình đó là rau diếp. Cô ăn rau diếp mỗi ngày để giảm cân và đã cho hiệu quả tuyệt vời. Nhờ đó, cô duy trì đươc vóc dáng của mình.

Trên đây là 3 cách giảm cân của sao Hàn khá thú vị, mỗi người có 1 cách giảm cân cho riêng mình nhưng đều cho thấy kết quả rất tốt. Bạn có thể áp dụng cách giảm cân của sao Hàn này, tuy nhiên cần kết hợp với chế độ tập luyện đều đặn để giảm cân nhanh và duy trì vóc dáng nhé.

Nguồn: http://giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook