Học lỏm bí quyết giảm cân nhanh của Sao Hàn

15:45:46 - 27/01/2016 - noidung

Từ lâu sao Hàn đã trở thành một trong những hình mẫu lý tưởng về vóc dáng của chị em phụ nữ Việt. Nếu bạn cũng muốn sở hữu một thân hình gợi cảm như vậy thì đừng bỏ qua bí quyết giảm cân của của các mỹ nhân Kbiz dưới đây.

Tuân thủ chế độ ăn uống nghiêm ngặt

Trên một chương trình của đài SBS, các cô nàng trong nhóm SNSD đã chia sẻ rằng bí quyết giảm cân của mình chính là tuân thủ một chế độ ăn rất nghiêm túc. Bữa ăn của họ thường rất đơn giản, chủ yếu chỉ gồm cơm gạo lức, đậu phụ, salad ức gà và cá ngừ khô. Họ tuyệt nhiên không được ăn những đồ ăn chứa nhiều chất béo và năng lượng.

Học lỏm bí quyết giảm cân nhanh của Sao Hàn 1

Tuân thủ chế độ ăn uống nghiêm ngặt để giảm cân nhanh

Giảm cân bằng khoai lang của Jubg Hye Young

Khoai lang chứa nhiều tinh bột giúp no lâu nhưng lại không làm tăng cân vì nó có cung cấp đủ năng lượng chứ không dư, năng lượng nạp vào cơ thể sẽ chuyển hóa và tăng khả năng trao đổi chất. Không chỉ vậy, trong khoai lang còn có nhiều chất dinh dưỡng giúp da đẹp và trẻ trung hơn, và còn chữa bệnh táo bón. Với Jung Hye Young thì đây là món ăn tuyệt nhất hàng ngày và cũng là bí quyết giảm cân đặc biệt mà cô chia sẻ cùng fan hâm mộ của mình.

Boxing – Bí quyết giảm cân nhanh của Lee Si-young

Lee Si-young là một trong những ngôi sao đình đám xứ Hàn không chỉ bởi tài năng diễn xuất mà còn bởi danh hiệu Quán quân cuộc thi quyền anh nghiệp dư tại Hàn Quốc hồi đầu năm 2014. Kể từ đó, rất nhiều phụ nữ Hàn đã tìm đến môn thể thao này để giảm cân nhanh, giữ dáng và khỏe mạnh hơn. Theo ông Kim Ji-hoon, hướng dẫn thể hình của Lee Si- young, cho biết:  “Boxing là môn thể thao giúp chị em giảm bớt trọng lượng cơ thể hiệu quả bởi nó làm tiêu hao một nguồn năng lượng lớn mỗi ngày, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa và giúp các bạn giảm cân nhanh, nâng cao sức khỏe và có số đo vòng 2, vòng 3 đẹp như ý. Tuy nhiên, bạn cần gặp chuyên gia để được tư vấn về chế độ tập luyện hiệu quả và an toàn”.

Học lỏm bí quyết giảm cân nhanh của Sao Hàn 2

Boxing – Bí quyết giảm cân nhanh của Lee Si-young

Để có được thân hình lý tưởng như mong muốn, không phải bỗng dưng bạn có thể đạt được. Có nhiều bí quyết giảm cân của sao Hàn mà bạn có thể tìm hiểu và áp dụng. Tuy nhiên, bất cứ  cách giảm cân nào khi áp dụng cũng cần phải phù hợp với cơ thể và đảm bảo sức khỏe.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook