Học hỏi bí quyết giảm cân của phụ nữ Pháp

22:28:11 - 21/07/2014 - kangnam

Phụ nữ Pháp có rất nhiều bí quyết làm đẹp cho làn da, vóc dáng được lưu truyền từ những người bà, người mẹ, người chị. Những phương pháp giữ gìn nhan sắc, hình thể của phụ nữ Pháp được rất nhiều chị em phái Đẹp trên khắp thế giới học tập, áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho các bạn những bí quyết giảm cân đáng học tập của phụ nữ Pháp giúp bạn có được vóc dáng và làn da đẹp như mong muốn

Bí quyết giảm cân bằng nho

hoc-hoi-bi-quyet-giam-can-cua-phu-nu-phap

Bí quyết giảm cân bằng nho

Nho có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, ngăn ngừa gốc tự do giúp giảm thiểu quá trình lão hóa của da, tóc, móng. Không chỉ vậy, nho còn chứa rất nhiều vitamin, nước, giúp tăng sinh collagen, trẻ hóa làn da hiệu quả. Do đó, hoàn toàn không khó hiểu khi nho được đánh giá là loại quả hàng đầu trong danh sách các loại thực phẩm làm đẹp của người Pháp.

Bí quyết giảm cân của chị em phụ nữ Pháp chính là uống hoặc dùng một ly rượu nho để nấu ăn mỗi ngày, vừa giúp làm đẹp da, vừa làm thon vóc dáng. Ngoài cách sử dụng như thế này, bạn còn có thể thái lát, hoặc xay nhuyễn nho để đắp lên mặt, cung cấp độ ẩm cho da.

Nếu bạn đắp mặt bằng nho, hãy để nó thật khô trước khi rửa. Phụ nữ Pháp thường chỉ dùng nho tím đậm để chăm sóc da mặt.

Bí quyết giảm cân bằng nước ấm

Uống nước ấm là một trong các biện pháp giảm cân hữu hiệu không chỉ phổ biến ở Pháp mà còn được được áp dụng rộng rãi tại các nước châu Á. Nước ấm giúp kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể hiệu quả hơn, tiêu hủy lượng mỡ thừa nhanh chóng hơn. Đồng thời, cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày còn giúp làn da bạn trông trẻ trung hơn. Nếu không thích uống nước ấm không, bạn có thể cho thêm một chút mật ong nguyên chất hoặc pha nước chanh mật ong để uống. Đây là một liệu pháp giảm cân rất được chị em ưa chuộng.

Cà chua

hoc-hoi-bi-quyet-giam-can-cua-phu-nu-phap

Bí quyết giảm cân bằng cà chua

Cà chua là loại quả có chứa rất nhiều lycopene – chất chống oxy hóa rất tốt cho việc làm đẹp làn da và giữ vóc dáng. Ăn một đến hai quả cà chua tươi mỗi ngày, hoặc uống một ly sinh tố, nước ép cà chua là những cách phụ nữ Pháp giữ cho vóc dáng của mình thon gọn đến ngỡ ngàng.

Tập thể dục giữa thiên nhiên

Thay vì tới phòng tập gym, phụ nữ pháp thích tập thể dục ở ngoài trời hơn. Họ thường đi bộ ít nhất 20 phút mỗi ngày nhưng cũng không bao giờ quên kem chống nắng. Nếu tập thể dục trong nhà thì môn tập yêu thích của họ là aerobic dưới nước.

Chế độ giảm cân

Nhiều phụ nữ Pháp hút thuốc để giảm cân. Tuy nhiên đó không phải là cách giảm cân khoa học. Để giữ được hình thể thon thả, phương pháp hợp lý và được áp dụng nhiều hơn là hạn chế tối đa việc ăn tinh bột, uống một ly rượu vang trước khi thực hiện chạy bộ đường dài và bổ sung đầy đủ chất omega -3. Bằng cách này, họ vẫn giảm cân nhưng làn da vẫn khỏe đẹp.

Nguồn: http://www.giảmcânnhanh.net/

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook