Học cách giảm cân dễ dàng với sinh tố bơ

21:53:17 - 13/12/2014 - kangnam

Làm thế nào để giảm cân nhanh chóng, hiệu quả là vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho các chị em một cách loại bỏ mỡ thừa rất nhanh chóng và hiệu quả, lại còn tiết kiệm chi phí và ngon miệng nữa. Đó chính là cách giảm cân bằng cocktail từ trái bơ mỗi ngày.

Vì sao bơ giúp giảm cân?

hoc-cach-giam-can-de-dang-voi-sinh-to-bo

Học cách giảm cân dễ dàng với sinh tố bơ

Bơ là một loại trái cây rất quen thuộc với nhiều người, tuy nhiên, không phải ai cũng biết là bơ có khả năng giúp loại bỏ những lớp mỡ thừa đánh ghét trên cơ thể chúng ta. Nguyên nhân là vì quả bơ có chứa một hàm lượng lớn beta-sitosterol, một chất có khả năng giảm cholesterol trong máu và ngăn ngừa việc tích tụ chất béo không có lợi cho cơ thể.

Bên cạnh đó, việc sử dụng ½ trái bơ hàng ngày còn giúp bạn giảm được ham muốn ăn vặt. Do đó, bạn sẽ không còn cảm thấy đói và nạp vào cơ thể các loại đồ ăn vặt giàu năng lượng, dễ gây béo phì như đồ ăn nhanh, khoai tây rán, bánh kẹo đồ ngọt…

Giảm cân bằng sinh tố bơ như thế nào?

hoc-cach-giam-can-de-dang-voi-sinh-to-bo1

Giảm cân bằng sinh tố bơ như thế nào?

Để giảm cân bằng sinh tố bơ, bạn cần chuẩn bị nguyên liệu bao gồm:1 thìa cà phê mật ong,1 thìa cà phê gừng,1 thìa cà phê giấm táo, 1 tép tỏi, 1 ít lá bạc hà (hoặc lá mùi tây tùy thích ), ½ cốc nước, ½ trái bơ.

Trước tiên, bạn bóc vỏ bơ và cắt quả bơ thành nhiều phần nhỏ. Cạo sạch bỏ gừng, bóc vỏ tỏi, băm nhuyễn cùng với lá bạc hà. Sau đó,bạn chỉ cần cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn trừ gừng và mật ong. Sau khi đổ hỗn hợp trên ra cốc, bạn hãy bắt đầu cho gừng cùng mật ong và khuấy đều. Bạn đã có cho mình một ly cocktail ngon miệng vào mỗi sáng, đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng và có lợi cho vòng eo của bạn.

Đây là cách giảm cân tự nhiên do đó, bạn phải thực hiện kiên trì và đều đặn trong một thời gian dài nhé. Đừng quá lo lắng hay sốt ruột khi thấy kết quả giảm cân không đến ngay lập tức. Điều cần thiết là hãy sử dụng loại thức uống lành mạnh này như một thói quen hằng ngày, các bạn sẽ có kết quả như mong đợi mà không hề ảnh hưởng xấu đến sức khỏe hay cần đến bất kỳ phương pháp giảm cân vất vả nào. Các bạn hãy nhớ, sử dụng ly cocktail này vào buổi sáng, ngay khi bụng còn rỗng để có tác dụng tốt nhất nhé.

Chúc các bạn thực hiện thành công phương pháp giảm cân với sinh tố bơ tươi!

Nguồn: giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook