Giảm cân tại nhà với đồ uống từ cần tây

18:57:11 - 06/08/2013 - kangnam

Cần tây là một loại da vị rất thơm dùng cho các món xào, và đặc biệt loại rau này còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và có tác dụng giảm cân nhanh. Bạn hãy thêm đồ uống ngon miệng từ cần tây dưới đây vào thực đơn để giảm cân tại nhà nhé.

>>Cách giảm cân cấp tốc cho dân văn phòng

>>Nguyên tắc giảm cân vào bữa sáng

giam can tai nha voi do uong tu can tay

Ngon miệng và giảm cân hiệu quả với cần tây

Cần tây là loại rau chứa rất nhiều khoáng chất, axit glutamic đồng thới có chứa 1 lượng tinh dầu nhỏ. Ngoài mùi thơm rất đặc trưng nên đươc làm gia vị cho các món ăn, cần tây còn có tác dụng giải nhiệt, ngăn ngừa tích tụ mỡ nên giảm cân rất tốt. Cần cũng cung cấp rất ít năng lượng và giúp đào thải lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Hãy thêm cần tây vào danh sách các loại rau giảm cân tại nhà hữu hiệu nhất của bạn nhé.

giam can tai nha

Cần tây là loại rau giúp giản cân tại nhà nhanh chóng

Đồ uống giảm cân tại nhà từ cần tây

Bạn có thể ép cần tây lấy nước để uống trong ngày để giảm cân tại nhà. Đây là cách không quá khó lại giúp bạn tận dụng được hết dưỡng chất và công dụng giảm cân của loại rau này.

Cách làm sinh tố cần tây giảm béo rất đơn giản như sau:

Chuẩn bị: 

– 1 quả táo xanh

– 2 cây cần tây

– 1 quả dưa chuột

– Sữa tươi, sữa đặc

can tay giam can hieu qua

Uống sinh tố cần tây kết hợp với chế độ tập luyện để giảm cân nhanh

Cách làm:

Sửa sạch nguyên liệu và để ráo nước

Cần tây lấy phần thân, thái thành các lát mỏng. Dưa chuột gọi vỏ thái miếng. Táo xanh gọt vỏ thái miếng vừa ăn

Cho các nguyên liệu vào xay cùng 1 ít sữa tươi và sữa đặc, thêm đá nếu muốn uống lạnh

Bạn nên kết hợp uống loại sinh tố này với quá trình tập luyện thướng xuyên, việc này sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm cân tại nhà và có thân hình cân đối hơn.

Chúc bạn giảm cân nhanh chóng từ cần tây!

Nguồn: http://giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook