Giảm cân nhanh chóng chỉ với 10.000 đồng

21:15:14 - 08/12/2014 - kangnam

Giảm cân nhanh chóng, hiệu quả là mong muốn của rất nhiều chị em để có được vóc dáng thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết làm thế nào để giảm được cân nặng mà không tốn kém. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn những cách giảm cân hiệu quả chỉ với 10.000 đồng.

Giảm cân nhanh nhờ bưởi

giam-can-nhanh-chong-chi-voi-10-000-dong

Giảm cân nhanh nhờ bưởi

Vào mùa, một trái bưởi chỉ có giá khoảng 10.000 đồng. Với giá thành khá rẻ, nhưng bưởi lại là một trong những loại quả rất tốt cho việc dưỡng da, giảm cân. Bưởi có chứa nhiều vitamin A, vitamin C giúp làm tiêu mỡ thừa, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Các chuyên gia giảm cân khuyên bạn nên ăn từ 3 đến 5 múi buổi mỗi ngày để tăng cường sức khỏe cũng như thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng hơn.

Ngoài việc ăn bưởi theo cách đơn giản nhất, bạn có thể chế biến loại quả này thành các món ăn ngon lành, bổ dưỡng mà không gây béo phì. Món yêu thích của đông đảo chị em đó thường là gỏi bưởi tôm thịt hoặc gỏi bưởi xoài tôm.

Thanh lọc cơ thể bằng mướp đắng

Mướp đắng khi vào mùa cũng chỉ có giá trên dưới 10.000 đồng. Nhưng loại quả với hương vị đắng đặc trưng này lại rất tốt cho việc giảm cân. Mưới đắng được mệnh danh là kho dự trữ các chất giúp lọc thải độc tố, tiêu hao mỡ thừa, làm hạn chế nguy cơ béo phì và các chứng bệnh như huyết áp, tiểu đường.

Bạn có thể làm nộm mướp đắng, ăn sống, ép thành nước sinh tố, hay nấu canh mướp đắng nhồi thịt, vừa tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân nhanh lại rất ngon miệng.

Súp lơ xanh giúp giảm cân

giam-can-nhanh-chong-chi-voi-10-000-dong

Súp lơ xanh giúp giảm cân

Một trong những loại rau xanh giúp giảm cân khá hiệu quả chính là súp lơ xanh. Súp lơ xanh có chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp bạn ăn nhanh no, giảm cảm giác thèm ăn, trong khi chứa rất ít calo. Vì vậy, bạn có thể ăn súp lơ xanh thoải mái mà không sợ bị tăng cân.

Súp lơ xanh cũng rất dễ chế biến. Bạn có nấu súp lơ thành nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng như hấp, luộc, xào thịt bò, nấu canh tôm khô.

Giảm eo bằng bí đao

Trong số các cách giảm cân nhanh chỉ với 10.000 đồng không thể không nhắc tới bí đao. Đây là loại quả có tính thanh nhiệt, giải độc và có hoạt chất giúp giải phóng mỡ thừa. Để tăng hiệu quả của món ăn này, bạn có thể ép nước uống trực tiếp.  Ngoài ra canh bí đao hầm tôm nõn, súp bí đao nấu nước dùng xương và bí đao luộc cũng rất có ích trong việc giảm cân.

Nguồn: http://www.giảmcânnhanh.net/

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook