Giảm cân nhanh bằng cháo lá sen

00:51:22 - 07/08/2013 - kangnam

Thân hình quá cỡ khiến bạn mất tự tin, rụt rè khi giao tiếp, ngại ra ngoài làm ảnh hưởng đến tâm lý của như công việc. Vậy, làm thế nào để giảm cân nhanh và hiệu quả? Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu cách làm món cháo lá sen thơm ngon, lạ miệng và có tác dụng giảm cân nhanh.

>> Món ăn giảm cân hiệu quả cho chị em văn phòng

>> Những cách giảm cân nhanh hại nhiều hơn lợi

giam-can-nhanh-bang-chao-la-sen

Lá sen có tác dụng ngăn ngừa và chữa trị béo phì

Thông thường mọi người chỉ sử dụng hoa sen, ngó sen, hạt sen và ít quan tâm đến lá sen. Tuy nhiên, lá sen có vô số tác dụng hữu hiệu mà bạn chưa biết như: trị cao huyết áp, cao mỡ máu, xơ vữa động mạch bệnh tim và ngăn ngừa, chữa trị béo phì.

Cách làm món cháo lá sen:

giam-can-nhanh-bang-chao-la-sen1

Cháo lá sen giúp giảm cân nhanh, hiệu quả và an toàn

Bạn vo sạch 50g gạo rồi đem nấu thành cháo như bình thường. Khi cháo sắp chín, bạn úp một tàu lá sen đã rửa sạch lên mặt nồi cháo, tiếp tục đun nhỏ lửa cho đến khi thấy cháo có màu lục nhạt thì bắc ra. Đây là món ăn dễ làm và có tác dụng giảm cân nhanh và hiệu quả. Mỗi ngày, bạn có thể chia cháo thành nhiều bữa để sử dụng. Nếu kiên trì với phương pháp này, bạn sẽ có được vóc dáng thon gọn.

Nguồn: http://giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook