Giảm cân hiệu quả với rau cần tây

21:32:40 - 11/11/2015 - kangnam

Rau cần tây không chỉ là một loại rau gia vị với mùi vị đặc trưng, góp phần làm tăng hương sắc cho món ăn, vô cùng quen thuộc trong gian bếp nhà bạn mà còn có rất nhiều lợi ích cho công cuộc giảm cân của bạn. Cùng khám phá nguyên nhân và cách sử dụng rau cần tây sao cho có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả và nhanh chóng hơn nhé!

>>> hút mỡ đùi ở đâu an toàn

>>> hút mỡ đùi hết bao nhiêu tiền

Vì sao rau cần tây giúp giảm cân hiệu quả?

giam-can-hieu-qua-voi-rau-can-tay

Rau cần tây chính là một loại rau chứa rất nhiều nước và chất xơ. Đặc biệt hơn, trong rau cần còn chứa hàm lượng vitamin P, C, abumin, đường, Ca, Fe…rất tốt cho cơ thể. Do đó, rau cần không chỉ có tác dụng chống lại bệnh thiếu máu và giúp giảm đi hàm lượng cholesterol trong máu, nó còn là thần dược giúp chị em giảm cân hiệu quả.

Giảm cân hiệu quả với rau cần tây như thế nào?

Bạn có thể uống trực tiếp nước ép rau cần tây để giảm cân. Cách làm như sau: Bạn chuẩn bị cho khoảng 200gr rau cần tươi. Tiếp đó, bạn rửa sạch và để ráo nước. Bạn cho rau cần kết hợp với 1 quả táo chín và ép thành sinh tố táo rau cần và uống mỗi ngày.

Nếu việc uống nước ép rau cần có mùi hăng khiến bạn khó uống thì bạn có thể tiết chế nước ép rau cần thành món canh rau cần với thịt nạc nhằm giúp bạn dễ ăn hơn.

Cách nấu canh rau cần với thịt nạc đơn giản như sau:

Đầu tiên bạn chuẩn bị khoảng 200g rau cần tươi với 100g thịt nạc xay. Đem rau cần rửa sạch và cắt khúc dài 2 đến 3 cm. Bắc nồi lên bếp cho thịt xay và nước lạnh lên đun sôi. Sau đó, bỏ rau cần vào, đồng thời nêm nếm gia vị cho vừa ăn là được.

giam-can-hieu-qua-voi-rau-can-tay

Múc canh ra bát để cho canh nguội bớt rồi bạn ăn cả nước lẫn cái. Bạn có thể sử dụng canh rau cần với thịt nạc thay bữa cơm thì càng tốt. Bởi trong rau cần và thịt nạc đã đủ dưỡng chất và năng lượng cho cơ thể của bạn.

Giảm cân bằng cần tây là một trong những cách giảm cân được rất nhiều người lựa chọn. Bên cạnh các ưu điểm như rẻ tiền, đơn giản, nguyên liệu dễ tìm thì giảm cân bằng phương pháp này đòi hỏi bạn phải áp dụng trong thời gian dài mới có kết quả. Do đó, đây không phải là phương án tối ưu nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng. Ngoài ra, cần tây chỉ có thể có hiệu quả đối với những người mới bị béo bụng, chứ không cho hiệu quả giảm mỡ triệt để với người bị béo bụng lâu năm. Do đó, bạn cần cân nhắc kỹ càng khi áp dụng phương pháp giảm cân bằng cần tây.

Xem thêm bài viết:

>>> giá hút mỡ mông

>>> chi phí hút mỡ bụng

Nguồn: giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook