Giảm cân bằng trà xanh rất tốt cho sức khỏe

16:35:48 - 19/08/2013 - kangnam

Nước trà xanh là loại nước được nhiều người ưa dùng, nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là phương pháp giảm cân an toàn cho bạn. Vì vậy bạn hãy giảm cân bằng trà xanh để nhanh chóng có được thân hình lý tưởng nhé.

>>Chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả

>> Thuốc giảm cân nên hay không nên?

Trà xanh có chứa chất gì?

giam can bang tra xanh rat tot cho suc khoe

Vitamin C trong trà xanh rất tốt cho bạn

Trà xanh là một loại nước uống mát lành, trong trà xanh có tinh dầu, và các vitamin C, B1, B2, B3. Giúp cho cơ thể điều hòa thân nhiệt, thoải mái dễ chịu. Vốn dĩ trà xanh được nhiều người ưa dùng cũng là vì khi thưởng thức bạn cảm nhận được hương vị thơm ngon, và để giải độc rất hiệu quả.

Tác dụng của trà xanh

Giam can bang tra xanh rat tot cho sua khoe

Trà xanh giúp bạn giảm cân hiệu quả

Uống trà xanh thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng. Vì vậy, sau khi ăn nhiều chất béo, bạn nên uống một cốc trà xanh để lượng mỡ nhanh chóng giải phóng. Mỡ thừa tích tụ dưới da sẽ tiêu hao dễ dàng hơn, từ đó giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng.

Trà xanh còn được gọi là phương pháp cho làn da đẹp dáng xinh, bạn chỉ lần uống khoảng 3 đến 4 ly trà xanh mỗi ngày sẽ giúp ích cho làn da và việc giảm béo của bạn. Vì vậy, đối với những người thừa cân, hãy duy trì hàng ngày và có một chế độ tập luyện khoa học sẽ giúp bạn giảm cân rất hiệu quả chỉ trong thời gian ngắn.

Giam can bang tra xanh rat tot cho sua khoe

Trà xanh còn là nguyên liệu cho da đẹp

Ngoài ra, để giảm cân bằng trà xanh rất đơn giản bạn có thể chế trà xanh với chanh để giảm béo vô cùng hiệu quả.

Một số lưu ý khi uống trà xanh

Giảm cân bằng trà xanh rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cần lưu ý khi sử dụng nhất là khi đói bạn tuyệt đối không uống trà xanh nó sẽ khiến bạn có cảm giác cồn cào, buồn nôn, hoa mắt chóng mặt. Tốt nhất là uống ngay sau bữa ăn, việc này giúp bạn khử sắt vơ thể sẽ không hấp thu hết chất dinh dưỡng nên rất tốt cho bạn giảm cân.

Nguồn: http://giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook