Giảm cân bằng ớt bột, bạn đã thử chưa?

20:24:26 - 11/11/2015 - kangnam

Giảm cân bằng ớt bột đang được nhiều người sử dụng như cách giảm cân nặng nhanh chóng và đơn giản. Tuy nhiên, liệu cách giảm cân này có an toàn không?

>>> hút mỡ cằm

>>> hut mo bung sau sinh

giam-can-bang-ot-bot-ban-da-thu-chua

Bột ớt không chỉ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, phòng chống ung thư mà còn là một trong những trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân của các bạn nữ. Tuy nhiên giảm cân bằng ớt bột như thế nào cho an toàn mà lại đảm bảo hiệu quả giảm cân thì không phải ai cũng biết đâu nhé!

Vì sao có thể giảm cân bằng ớt bột?

Bột ớt là một loại gia vị thường thấy trong các bữa ăn, nhưng hẳn ít người biết rằng nó còn có tác dụng rất tốt cho việc giảm cân, giúp ngăn ngừa lão hóa, giữ cho cơ thể trẻ lâu. Trong bột ớt chứa nhiều dưỡng chất, vitamin A, C, kali điều tiết chức năng sinh lý cơ thể, trợ giúp tiêu hóa, đốt cháy chất béo.

Ngoài ra trong bột ớt đỏ còn chứa capsaicin có thể giúp kiềm chế sự thèm ăn, cản trở lưu trữ chất béo và tăng cường giảm cân. Khi cơ thể hấp thu chất cay từ ớt, não sẽ tăng cường hoạt động, thúc đẩy sự chuyển tải của hệ thần kinh, làm cho thận tiết ra các dịch thể. Khi thận tiết ra các dịch thể sẽ đốt cháy chất béo, vì vậy có tác dụng giảm béo.

Nữ ca sĩ Beyonce đã giảm được 9kg trong 2 tuần với một thực đơn rất đơn giản bao gồm nước chanh, siro và ớt bột.

Một số cách giảm cân bằng ớt bột bạn có thể thử

– Thêm bột ớt vào rau quả, salad.

– Ướp thịt với bột ớt.

– Pha một chút ớt bột vào chocolate nóng.

giam-can-bang-ot-bot-ban-da-thu-chua

– Thêm bột ớt vào các món đậu.

– Kết hợp bột ớt với các món trứng.

Trong thời gian ăn kiêng bằng ớt bột, để tránh tình trạng nóng trong người, hãy kết hợp uống các loại nước cam, chanh,… để giải nhiệt nhé!

Tuy ớt bột có công dụng giảm cân nhưng nếu ăn quá nhiều bột ớt sẽ gây ra những tác hại khôn lường như gây nóng trong người. Ăn bột ớt nhiều và ớt quá cay có thể gây bỏng ở miệng, lở miệng, có thể nổi mụn nhọt, nóng rát vùng dạ dày, đi đại tiện có cảm giác nóng rát ở hậu môn,…Hại dạ dày: Ăn nhiều đồ cay có thể gây viêm dạ dày, nôn ói, ợ chua, đau nóng rát dạ dày hoặc gây trào ngược dịch vị từ dạ dày lên thực quả, gây bỏng nóng rát sau xương ức. Ớt cay cũng có thể kích thích cơn đau viêm loét dạ dày – tá tràng ở những người có bệnh trước đó. Ngoài ra, nếu sử dụng ớt bột thường xuyện còn có thể gây ngộ độc và ung thư: Bột ớt hoặc ớt bị mốc còn chứa chất alfatoxin còn có khả năng gây ngộ độc và ung thư vô cùng nguy hiểm.

Xem thêm bài viết:

>>> giá hút mỡ bụng

>>> hut mo bung co anh huong gi khong

Nguồn: giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook