Giảm béo hiệu quả với các món ngon từ ngô

23:28:35 - 18/08/2015 - kangnam

Ngô là một trong những loại ngũ cốc luôn có sẵn trong gian bếp của mỗi gia đình. Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng, loại thực phẩm quen thuộc này lại có khả năng giúp bạn đánh bay lũ mỡ thừa tích tụ ở vùng đùi, lưng, eo bụng, giúp giảm béo hiệu quả.

giam-beo-hieu-qua-voi-cac-mon-ngon-tu-ngo

Ngô không chỉ là một trong những loại ngũ cốc tuyệt vời để bồi bổ cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư… mà còn có hiệu quả rất rõ ràng trong việc giữ gìn vóc dáng. Không cần phải áp dụng các chế độ ăn uống quá ngặt ngèo, chỉ cần thay đổi 1 chút thực đơn – bổ sung thêm món ngô luộc vào khẩu phần ăn hàng ngày, cách giảm béo hiệu quả này sẽ rất hiệu quả và thú vị đấy!

Trong ngô chứa rất nhiều chất xơ, ít chất béo, nên có khả năng giúp bạn no bụng nhanh chóng mà không lo bị mỡ thừa tích tụ trên cơ thể. Với món ngô được chế biến đa dạng, phái đẹp sẽ không cần khổ sở nhịn đói mỗi ngày nữa.

Giảm béo hiệu quả với ngô luộc

giam-beo-hieu-qua-voi-cac-mon-ngon-tu-ngo

Sử dụng ngô luộc là cách bảo vệ chất dinh dưỡng tốt nhất, đồng thời rất dễ tiêu hóa mà không gây ngán. Trong ngô luộc có nhiều nguyên tố vi lượng, magie, vitamin E, không chỉ mang lại vóc dáng thanh mảnh đáng yêu mà bạn sẽ thấy làn da mình mỗi ngày đều thêm trẻ trung tươi tắn đấy! Bạn hãy ăn ngô luộc vào mỗi buổi sáng để cung cấp đầy đủ năng lượng hoạt động cho cơ thể nhé. Nên ăn kèm thêm rau hoặc các thực phẩm giàu chất xơ để giúp cơ thể có thể đốt cháy mỡ thừa tốt hơn nhé!

Giảm béo hiệu quả với súp ngô

Nếu muốn biến tấu cho món ngô không nhàm chán, hãy thử nấu súp ngô cho cả gia đình bạn nhé! Súp ngô là sự kết hợp vừa những hạt ngô ngọt thơm ngon cùng những miếng thịt gà ít béo, nấm hương, rau thơm… chắc chắn sẽ giúp bạn có bữa sáng ngon miệng và đầy đủ dưỡng chất mà không lo tăng cân. Việc sử dụng súp ngô thường xuyên không chỉ khiến bạn có được vòng eo thon gọn, giảm béo nhanh chóng, hiệu quả hơn mà còn giúp cơ thể bạn nhẹ nhàng, năng động hơn so với việc ăn nhiều thức ăn có chứa carb.

Nguồn: giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook