Giảm béo cho từng bộ phận cơ thể với những thực phẩm quen thuộc

16:59:03 - 25/05/2015 - kangnam

Mỡ thừa thường tích tụ tại nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể như: đùi, bụng, eo, cánh tay, mặt… Để giảm béo cho từng bộ phận cơ thể, bạn có thể áp dụng chế độ ăn bổ sung thêm một số loại thực phẩm sau đây để nhanh chóng có được vòng eo thon gọn, hoặc khuôn mặt thanh tú, không còn nọng cằm, ngấn mỡ…

1. Giảm béo bụng với quả việt quất

giam-beo-cho-tung-bo-phan-co-voi-nhung-thuc-pham-quen-thuoc

Giảm béo bụng với quả việt quất

Quả việt quất không chỉ có hương vị đặc trưng mà còn có chứa rất nhiều vitamin C, cũng như chất chống oxy hóa. Nhưng dưỡng chất đặc biệt này không chỉ tốt cho làn da của bạn, ngăn ngừa lão hóa da mà còn có tác dụng làm phân giải các chất béo, mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng. Ăn quả việt quất thường xuyên giúp bạn có được vòng eo thon gọn, săn chắc, và phẳng mịn.

2. Giảm béo đùi với táo

Một nguyên nhân khiến cho bạn bị tích tụ mỡ thừa ở đùi, khiến đùi bạn trở nên mập mạp là do thói quen ăn quá mặn khiến cho cơ thể bị thừa muối. Vậy để giảm béo đùi, bạn nên lựa chọn loại trái cây nào? Câu trả lời chính là táo. Bởi bên trong loại trái cây quan thuộc này có chứa rất nhiều canxi giúp chuyển hóa muối dư thừa trong cơ thể thành năng lượng. Không chỉ vùng đùi được giảm béo an toàn, mà toàn cơ thể bạn sẽ được eo thon nhanh chóng.

3. Giảm béo vai với bưởi

giam-beo-cho-tung-bo-phan-co-voi-nhung-thuc-pham-quen-thuoc

Giảm béo vai với bưởi

Bạn có biết vì sao đôi vai thon gọn của mình lại trở nên “phát tướng” và thô kích không? Nguyên nhân là do cơ thể hấp thụ quá nhiều đường và chuyển hóa thành chất béo.

Và bưởi chính là lựa chọn thông minh cho ai đang có nỗi ám ảnh về bờ vai to bản. Bởi bưởi có hàm lượng calo thấp, chứa loại enzym có tác dụng ngăn ngừa lượng đường chuyển hóa thành chất béo. Bạn có thể ăn nộm bưởi, hoặc làm nước ép bưởi. Không chỉ làm bờ vai của bạn trở nên thon gọn, quyến rũ hơn mà còn giúp bạn giảm mỡ bụng khá hiệu quả.

4. Giảm béo bụng với chuối chín

Chuối có hàm lượng calo thấp và có tác dụng nhuận tràng rất tốt. Nếu bạn ăn 2 quả chuối mỗi ngày, các chất độc trong cơ thể được đào thải thuận lợi ra bên ngoài, vòng eo của bạn sẽ trở nên thon gọn, nhỏ xinh.

Chuối chín cũng là một trong các biện pháp giảm cân nhanh rất được ưa chuộng tại Nhật. Cách giảm cân bằng chuối được thực hiện như sau: Mỗi buổi sáng, bạn ăn một trái chuối chín kèm theo một cốc nước ấm. Nước ấm có tác dụng kích thích các dưỡng chất có trong chuối, giúp bạn no nhanh và giảm nhu cầu nạp năng lượng từ các loại thực phẩm khác.

5. Giảm béo mặt với cần tây

giam-beo-cho-tung-bo-phan-co-voi-nhung-thuc-pham-quen-thuoc

 Giảm béo mặt với cần tây

Khi ăn loại rau này, bạn cần một lực nhai lớn hơn, hoạt động cơ hàm do đó cũng mạnh hơn. Điều này có tác dụng giảm béo cho khuôn mặt của bạn trở nên thanh tú hơn.

Ngoài ra, vitamin, protein, các khoáng chất và lượng chất xơ lớn có trong cần tây sẽ giúp khuôn mặt bạn nhanh chóng lấy lại vẻ thon gọn và nhẹ nhàng hơn.

XEM THÊM:

Nguồn: http://www.giảmcânnhanh.net/

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook