Giá đỗ giúp giảm cân nhanh và an toàn

01:48:31 - 25/09/2013 - kangnam

Giá đỗ là một trong nhiều loại thực phẩm quen thuộc với mọi người, giá đỗ không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp giảm cân hữu hiệu. Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu cách giá đỗ giúp giảm cân nhanh và an toàn.

>> Sữa chua giảm cân nhanh và hữu hiệu

>> Mẹo giảm cân hữu hiệu bằng chanh

gia do giam can

Giá đỗ giúp giảm cân nhanh và hiệu quả

Giá đỗ chứa hàm lượng lớn chất xơ, vitamin B1, B2, B6, vitamin C, vitamin E…cùng nhiều khoáng chất như canxi, phốt pho, sắt…nhưng ít calo nên giúp giảm cân nhanh và hiệu quả. Ngoài ra, trong giá đỗ còn chứa những chất có khả năng điều trị chứng thừa cholesterol trong máu.

Giá đỗ có khả năng kiểm soát rất tốt lượng thức ăn hấp thụ vào cơ thể. Bên cạnh đó, vitamin C trong giá đỗ giúp tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa và làm đẹp da. Các nhà khoa học đã chứng minh, nếu thực hiện phương pháp giá đỗ giúp giảm cân nhanh và an toàn, bạn sẽ có thể giảm được 4 kg so với chế độ ăn kiêng thông thường.

gia do giam can

Ăn giá đỗ để giảm cân

Dưới đây là thực đơn giảm cân từ giá đỗ đơn giản mà hiệu quả, giúp bạn có được thân hình thon gọn như mong muốn.

– Bữa sáng: Một miếng bánh mỳ hoặc một quả trứng gà với một cốc nước ép giá đỗ

– Bữa trưa: Một bát cơm, 100g thịt bò và món nộm giá đỗ

– Bữa tối: Một cốc nước ép cà chua, một đĩa giá đỗ luộc và một loại súp rau.

nom gia do giam can

Nộm giá đổ làm giảm cân nhanh hữu hiệu

Giá đỗ là loại thực phẩm giảm cân an toàn và hiệu quả, nếu sử dụng giá đỗ hằng ngày trong thời gian dài, bạn sẽ có được thân hình thon gọn như mong muốn.

Nguồn: http://giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook