Điểm danh những loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả

11:18:42 - 31/12/2015 - noidung

Bạn thường xuyên phải ngồi 1 chỗ vì thế tình trạng thừa cân rất có thể xảy. Nếu chưa tìm được cách giảm cân thì những loại trái cây dưới đây chính là giải pháp hoàn hảo cho bạn. Bạn sẽ không phải mất công hay chế biến, hoa quả chỉ việc mua về rửa sạch và thưởng thức. Hãy ăn chúng hàng ngày, không những giúp tiêu mỡ mà còn làm da dẻ bạn đẹp lên rất nhiều.

Dứa – trái cây giảm cân hiệu quả

Chất acid có trong dứa triệt tiêu bớt calo dư thừa, trong khi vị ngọt và mùi thơm đậm đà dễ khiến vị giác và khứu giác của bạn no nê thỏa mãn, dạ dày không đòi hỏi được lấp đầy bằng các loại chất béo khác nữa. Dứa là vũ khí bí mật để có một vòng bụng phẳng.

Điểm danh những loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả 1

Dứa – trái cây giảm cân hiệu quả

Giảm cân đơn giản và hiệu quả với dây tây

Các bạn gái chắc hẳn ưa thích những quả dâu tây chín mọng, trông chúng rất hấp dẫn và ngon miệng. Đặc biệt dâu tây giúp chống lão hóa tốt và không có nhiều calo giúp các bạn gái sở hữu được vòng eo thon. Dâu tây không chứa nhiều chất béo vì thế các bạn gái yên tâm mỡ thừa sẽ không có cơ hội tích tụ.

Giảm cân hiệu quả với chuối

Chuối còn là loại trái cây giàu chất xơ, nó giúp bạn dễ tiêu hoá và lại không chứa chất béo. Theo một số nghiên cứu, chất xơ trong chuối còn làm cho bạn no lâu hơn nên bạn sẽ không rơi vào tình trạng đói bụng. Vì vậy, đây là loại trái cây giảm cân được sử dụng khá nhiều.  Người ta thường giảm cân với chuối bằng việc ăn 1 quả chuối hoặc nhiều hơn mỗi buổi sáng, sau đó uống 1 ly nước ấm. Hầu hết những người kiên trì theo phương pháp này đều đạt được kết quả tốt khi giảm cân. Phương pháp giảm cân này rõ ràng dễ áp dụng và không gò bó.

Điểm danh những loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả 2

Giảm cân hiệu quả với chuối

Bơ giảm cân đơn giản hiệu quả

Bơ là một trong những loại trái cây được phụ nữ yêu thích nhất, và thật may nó cũng nằm trong top 5 loại quả có ích cho vòng eo. Nhờ hàm lượng chất béo không bão hòa ở dạng đơn thể cao, quả bơ tốt cho quá trình tiêu hóa, làm giảm các loại cholesterol có hại.

Trên đây là những trái cây giúp giảm cân an toàn, cho hiệu quả cao. Ngoài ra, hiện nay rất nhiều người lựa chọn phương pháp giảm mỡ bụng bằng Laser Lipo. Đây là cách giảm cân rất hiệu quả được ưa chuộng bởi khả năng giảm mỡ bụng triệt để chỉ với một lần duy nhất, không cần tập luyện, ăn kiêng.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook