Dáng eo thon lý tưởng khi giảm cân bằng bưởi

15:54:05 - 23/08/2013 - kangnam

Bưởi là loại quả được nhiều người ưa thích sử dụng làm món ăn tráng miệng hàng ngày. Không những thế, bưởi còn được lựa chọn để giảm cân an toàn mang lại vóc dáng eo thon cho bạn.

++ Bí quyết giảm cân với chuối

++ Những cách giảm cân nhanh nhất

Cách chọn bưởi ngon

Dang eo thon ly tuong khi giam can bang buoi

Dáng eo thon lý tưởng khi giảm cân bằng bưởi

Phương pháp chọn mua bưởi là “xem”, “ngửi” và “gõ”, tức xem bề ngoài, dáng ngoài tròn, lớp da sáng mượt, giàu tính đàn hồi mà không lõm, nặng là tốt, ngửi thấy mùi thơm, bưởi chín rục, mùi thơm nồng nàn; gõ tức dùng tay vỗ bên ngoài. Khi gõ phát ra tiếng kêu, giúp phân biệt độ chín và chất lượng của quả bưởi. Bưởi sau khi mua về, đặt để trong nhà thì tốt hơn bỏ trong tủ lạnh.

Giảm cân bằng bưởi

Dang eo thon ly tuong khi giam can bang buoi

Chế biến bưởi để giúp bạn giảm cân

Trà bưởi tự làm: Bạn chỉ cần một quả bưởi, một muỗng ngò rí, một thìa lớn mật ong và 200ml nước đun sôi. Bưởi thái lát, cho vào máy xay sinh tố, xay ra nước bưởi, chứa trong khay, cho vào ngăn đá, chế ra từng khối nước đá, sử dụng sau.

Ngò rí chứa trong ấm, đổ vào 200ml nước sôi, để lắng 3 phút, chắt nước vào ly cho nguội. Cuối cùng nêm vào mật ong vừa đủ, cho những khối nước đá bưởi vào thì có thể dùng. Ngon lành dễ uống với trà bưởi tự chế, bạn có thể làm hàng ngày uống rất tốt để có được dáng eo thon lý tưởng khi giảm cân bằng bưởi nhé.

Tắm với nước bưởi giúp giảm cân: Xay một quả bưởi lấy nước đổ nước bưởi vào bồn tắm, khuấy lên và tắm, ngâm mình khoảng 30 phút bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả từ nước tắm bưởi này. Nó vừa có tác dụng công hiệu làm săn da và ức chế chất béo tích tụ, đối với vùng cánh tay, đùi, lưng đều có hiệu quả làm săn khác nhau.

Dang eo thon ly tuong khi giam can bang buoi

Tắm với nước bưởi giúp cơ thể dễ chịu

Xông thơm với bưởi để giảm cân: Bạn lấy một quả bưởi xay nhuyễn lấy nước và đổ trực tiếp vào nồi bắc lên bếp đun cho sôi  rồi bỏ ra xông. Bạn sẽ hưởng thụ được mùi hương từ bưởi dễ chịu mà lại giúp giảm cân đơn giản. Đây là cách xông đơn giản song lại giúp cho bạn tiết ra nhiều mồ hôi làm giảm cân hiệu quả và an toàn.

Chú ý: Nếu bạn ăn bươi, ngay sau khi ăn không nên đánh răng ngay bởi vì dịch chua sẽ làm mềm men răng, khi ấy đánh răng sẽ làm hỏng men răng, gây hại sức khỏe răng miệng.

Không dùng chung bưởi với thuốc vì trong nước bưởi có chứa một chất hóa học ức chế men gan, làm cho thuốc sau khi chuyển hóa lưu lại trong cơ thể, cơ thể sẽ chịu tác dụng phụ của thuốc này, có khả năng ảnh hưởng đến chức năng gan thận.

Nguồn: http://giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook