Chế trà giảm cân bằng lá sen

18:06:41 - 29/08/2013 - kangnam

Các nguyên liệu thiên nhiên được con người tận dụng tối đa trong lĩnh vực thẩm mỹ, làm đẹp. Và sử dụng các nguyên liệu từ tự nhiên để giảm cân nhanh đã được nhiều người áp dụng thành công. Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu cách chế trà giảm cân bằng lá sen an toàn và hiệu quả mà ai cũng có thể thử.

>> Món ăn giảm cân nhanh và hiệu quả

>> Những cách giảm cân nhanh nhất với bí đao

che-tra-giam-can-bang-la-sen

Lá sen hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Lá sen có vị đắng, tinh bình giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, trị mất ngủ, giúp an thần, chống co thắt cơ trơn, chữa đau mặt, mụn nhọt, chảy máy cam…Ngoài ra, lá sen còn có tác dụng giảm cân hiệu quả khi được sử dụng đúng cách.

Sau đây là cách làm trà lá sen đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay lập tức để có được vóc dáng như mong muốn.

che-tra-giam-can-bang-la-sen2

Trà giảm cân chế từ lá sen an toàn và hiệu quả

Bạn phơi khô lá sen, sau đó thái nhỏ, cho vào ấm đun sôi lấy nước uống hằng ngày. Hoặc bạn có thể hãm lá sen bằng cách cho lá sen vào cốc nước sôi, để khoảng 2-5 phút, sau đó sử dụng; thêm vài cục đá lạnh để tăng tính thanh nhiệt và giảm cân hiệu quả. Mỗi ngày, bạn dùng 10g lá sen khô để đun nước và uống trà theo từng đợt, mỗi đợt khoảng 10 ngày, một năm chia làm vài đợt. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng lá sen tươi (khoảng 20-30g/ngày) để thay thế.

che-tra-giam-can-bang-la-sen3

Giảm cân nhanh nhờ trà lá sen

Bên cạnh đó, nấu cháo bằng nước trà lá sen cũng là cách giúp giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả. Bạn đun nước trà lá sen khô, sau đó dùng nước trà này nấu cháo gạo tẻ, cho thêm chút đường trắng để dễ ăn hơn. Món cháo đun bằng trà lá sen tạo cảm giác no, tránh cơn thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả.

Đó là cách chế trà giảm cân bằng lá sen đơn giản, dễ làm và rất hiệu quả, bạn có thể áp dụng ngay lập tức để có được thân hình thon gọn hơn.

Nguồn: http://giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook