Cách làm giảm cân hiệu quả nhất với đu đủ

21:37:34 - 24/08/2013 - kangnam

Đu đủ nổi tiếng là loại quả ngon, bổ dưỡng, ngoài ra đu đủ còn được xem là một nguyên liệu thiên hỗ trợ đắc lực trong việc làm đẹp da và giảm cân nhanh. Dưới đây là những cách giảm cân hiệu quả với đu đủ mà ai cũng có thể áp dụng để có được vóc dáng thon gọn và quyến rũ.

>> Giảm cân bằng cà chua an toàn và hiệu quả

>> Cách giảm béo với mật ong hiệu quả

Đu đủ giảm cân hiệu quả

Đủ đủ chứa hàm lượng lớn vitamin A, C cùng nhiều khoáng chất vi lượng như kali và chất xơ giúp giảm cân nhanh. Bên cạnh đó, lượng chất béo và cholesterol trong đu đủ rất ít nên đu đủ được nhiều người sử dụng để giảm cân. Bạn có thể dùng nước ép đu đủ hoặc chế đu đủ thành những món ăn ngon, bổ dưỡng, và giúp giảm cân nhanh.

Nước ép đu đủ

Một cốc nước ép đu đủ vừa thơm ngon, bổ dưỡng và giúp giảm cân hiệu quả. Bạn gọt sạch vỏ, bỏ hạt đu đủ, sau đó dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn, rồi thêm vào chút sữa. Như vậy, bạn đã có cốc nước ép đu đủ ngon và giúp loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể.

Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn trực tiếp đu đủ chín để có được thân hình thon gọn hơn.

Đu đủ nấu tôm

cach-giam-can-hieu-qua-voi-du-du2

Canh đu đủ nấu tôm giúp giảm cân nhanh

Bạn gọt sạch vỏ đu đủ, bỏ hạt, thái thành miếng vừa ăn rồi ngâm vào nước muối. Trong lúc đó, bạn lấy tôm ra nhặt sạch râu tôm, nêm nếm gia vị vừa đủ, sau đó phi tôm với hành tây trong chảo nóng, khi tôm chín, bạn rót nước vào chảo tôm rồi đun. Khi chảo tôm sôi, bạn cho đu đủ đã ngâm nước muối vào, nêm nếm gia vị cho vừa rồi tắt bếp.

Như vậy, bạn vừa hoàn thành món đu đủ nấu tôm thơm ngon, bổ dưỡng và giúp giảm cân nhanh và hiệu quả.

Nộm đu đủ với tai lợn

cach-giam-can-hieu-qua-voi-du-du4

Nộm tai heo-Món ăn giảm cân hiệu quả

Bạn nạo vỏ, bỏ hạt đu đủ, thái chỉ, rồi ngâm trong nước muối. Cà rốt, dưa chuột, bạn cũng rửa sạch và thái chỉ. Bạn luộc chín tai lợn rồi thái mỏng. Tiếp theo, bạn pha nước chấm bằng tỏi, ướt, đường, mì chính cho vừa ăn. Sau đó, bạn trộn đều hỗn hợp đu, đủ, cà rốt, dưa chuột và tai lơn đã thái sẵn, rồi rưới nước chấm đã chuẩn bị vào hỗn hợp rồi trộn đều. Bạn có thể cho thêm húng quế, rau răm, rau mùi cho món ăn thêm hương vị. Món nộm đu đủ tai heo rất giòn, ngon và hỗ trợ rất tốt vào nỗ lực giảm cân của bạn.

Đó là các cách làm giảm cân hiệu quả nhất với đu đủ mà bạn có thể áp dụng bất kỳ lúc nào mà bạn muốn. Chúng tôi luôn hy vọng, bạn sẽ có được vóc dáng thon gọn sau khi áp dụng các phương pháp này.

Nguồn: http://giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook