Thực hư cách giảm cân bằng nước mía và ớt tươi

21:40:00 - 08/12/2014 - kangnam

Nước mía và ớt tươi là hai loại đồ uống, gia vị rất quen thuộc với mỗi người chúng ta. Một loại là đồ uống giải khát cho những trưa hè nóng nực, một loại là gia vị cay nóng thích hợp cho ngày đông. Tưởng chừng như hai nguyên liệu này chẳng có liên quan gì đến nhau, thế nhưng ngày càng có nhiều chị em sử dụng cách giảm cân bằng nước mía và ớt tươi. Cùng tìm hiểu cách giảm cân bằng nước mía và ớt tươi là như thế nào nhé!

cach-giam-can-bang-nuoc-mia-va-ot-tuoi

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cách giảm cân bằng nước mía và ớt tươi còn có tên gọi khác là detox (giải độc cơ thể). Phương pháp detox thanh lọc cơ thể này phát triển ở rất nhiều nơi trên thế giới như  Anh, Pháp, Ý, Bồ Đào Nha, Đức,… Với phương pháp này, bạn sẽ phải nhịn ăn liên tục trong 10 ngày và thay thế các bữa ăn bằng hỗn hợp nước mía có pha thêm ớt tươi. Mỗi buổi sáng sau khi thực dậy, bạn sẽ uống một cốc nước ấm pha muối loãng để rửa ruột. Sau đó, bạn chỉ được phép uống 300ml nước mía pha thêm chút ớt bột và muối. Ngoài ra, bạn không được phép ăn thêm bất kỳ loại thức ăn nào khác.

Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết cách giảm cân này tưởng chừng như sẽ đem lại hiệu quả cao nếu bạn quyết tâm đến cùng nhưng trong đó lại chứa đựng rất nhiều tác hại cho sức khỏe của bạn.

Theo phân tích của các chuyên gia y tế cho biết việc sử dụng nước muỗi loãng để uống trong một thời gian dài sẽ khiến cho cơ thể bị mất nước trầm trọng. Mặt khác, nước mía lại cung cấp rất nhiều đường cho cơ thể nhưng lượng đường này lại được hấp thụ rất nhanh vào máu, khiến cho lượng đường trong máu tăng nhanh rồi lại giảm đột ngột, dẫn tới sự bất ổn trong việc điều hòa đường huyết trong cơ thể.

cach-giam-can-bang-nuoc-mia-va-ot-tuoi

Thực hư cách giảm cân bằng nước mía và ớt tươi

Ngoài ra, việc pha thêm ớt bột và muối vào nước mía chẳng những không giúp cung cấp thêm dưỡng chất gì cho cơ thể mà còn kích thích dạ dày, khiến cho bao tử của bạn phải co bóp liên tục trong tình trạng rỗng, từ đó dễ dẫn đến các chứng bệnh đau bụng, đau dạ dày, đại tràng…

Bên cạnh đó, việc nhịn ăn trong một thời gian dài khi thực hiện phương pháp giảm cân bằng nước mía sẽ khiến cho cơ thể bạn thiếu đi chất dinh dưỡng cần thiết như các loại vitamin, protein, chất khoáng,… , từ đó dễ dẫn tới suy nhược cơ thể, hoa mắt chóng mặt, rối loạn hóc môn và enzym.

Do đó, mặc dù phương pháp giảm cân cấp tốc này được rất nhiều người truyền tai nhau về , bạn cũng không nên áp dụng nếu chưa nắm rõ được tình trạng cơ thể của mình. Nếu thực sự muốn áp dụng cách giảm cân này, bạn nên kiểm tra tổng quát sức khỏe, đồng thời xin lời khuyên của bác sĩ trước khi dùng nước mía ớt để giảm cân và detox.

Nguồn: giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook