Cách giảm cân bằng bột đậu đỏ đơn giản mà tiết kiệm

11:22:57 - 05/12/2015 - noidung

Hiện nay, có rất nhiều nhiều cách giảm cân đang được các bạn trẻ truyền tai nhau về công dụng vô cùng nhanh và đảm bảo an toàn. Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn thêm cách giảm cân bằng bột đậu đỏ rất đơn giản và giúp bạn tiết kiệm. Cùng khám phá nhé!

Vì sao sử dụng đậu đỏ là cách giảm cân hiệu quả?

Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, đậu đỏ, cũng giống như các loại đậu khác, được đánh giá cao về hàm lượng dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.  Tác dụng giảm cân nhờ đậu đỏ chính là ở việc chúng cung cấp ít calo (một chén đậu đỏ chỉ cung cấp khoảng 300 calo) nhưng đậu đỏ lại giàu chất xơ nên sẽ giúp bạn no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn đồng thời còn đốt cháy bớt lượng mỡ thừa đã tích trữ lâu ngày trong cơ thể. Do đó, sử dụng đậu đỏ đúng cách là cách giảm cân hiệu quả cho các bạn gái và chị em phụ nữ.

Các cách giảm cân hiệu quả từ đậu đỏ

Cách 1: Chế biến món súp đậu đỏ

Cách chế biến súp đậu đỏ rất đơn giản. Đậu đỏ được mua về và ngâm trong nước khoảng 24 tiếng. Sau đó, bạn cho vào nồi áp suất ninh nhừ thành súp và có thể ăn ngay. Bạn nên lưu ý khi chế biến súp đậu đỏ thì không nên cho thêm đường vào món súp này  bởi bó sẽ làm phản tác dụng giảm cân của bạn. Nếu thấy khó ăn bạn có thể cho một chút muối.

Cach giam can nhanh bang bot dau do don gian ma tiet kiem

Làm súp đậu đỏ là cách giảm cân nhanh hiệu quả

Mỗi tối, thay vì ăn như bình thường, bạn có thể ăn một bát súp đậu đỏ và dùng thêm một chút hoa quả. Duy trì chế độ ăn này khoảng hai tuần, bạn có thể thấy được hiệu quả mà mình mong muốn.

Cách 2: Uống bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ có thể chế biến thành nước uống nhiều chất dinh dưỡng nhưng vẫn hỗ trợ tích cực việc giảm cân hiệu quả và nhanh chóng cho bạn.

Cach giam can nhanh bang bot dau do don gian ma tiet kiem

Cách giảm cân đơn giản mà tiết kiệm với bột đậu đỏ

Mỗi ngày bạn uống hỗn hợp dinh dưỡng này thay nước lọc để đảm bảo giảm cân hiệu quả và an toàn nhé. Phương pháp giảm cân bằng bột đậu đỏ này thích hợp với tất cả những lứa tuổi, an toàn. Tuy nhiên bạn cần phải kiên trì áp dụng nhé.

Đối với cách giảm cân bằng bột đậu đỏ này thích hợp với tất cả các lứa tuổi, an toàn và bạn hoàn toàn có thể yên tâm vì nó sẽ không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào cho cơ thể. Tuy nhiên bạn cần phải kiên trì áp dụng nhé.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook