Các loại đồ uống giúp giảm cân nhanh (phần 2)

22:13:42 - 20/08/2014 - kangnam

Ở phần một, chúng ta đã tìm hiểu được một số loại đồ uống giúp giảm cân nhanh chóng bao gồm nước dừa, nước lọc, sinh tố sữa chua, sữa không béo. Trong phần hai này, chúng tôi sẽ tiếp tục giới thiệu đến các bạn các loại đồ uống giúp làm giảm nhanh lượng mỡ thừa trong cơ thể, cho bạn một vóc dáng thon gọn, săn chắc như mong muốn.

5. Nước bưởi ép

cac-loai-uong-giup-giam-can-nhanh

Nước bưởi ép giúp giảm cân nhanh

Bưởi là loại trái cây không chỉ có mùi vị đặc trưng mà còn rất tốt cho công cuộc giảm cân của bạn. Trái bưởi có chứa rất nhiều vitamin C giúp giải độc cho cơ thể một cách tự nhiên. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống một cốc nước ép bưởi là đã giúp cho quá trình giảm cân của bạn diễn ra nhanh chóng hơn, cũng như giúp bạn thấy sảng khoái, khỏe mạnh hơn trong suốt quá trình giảm cân.

6. Cà phê đen

Cà phê đen không chỉ là loại đồ uống giúp bạn tỉnh táo, tập trung mà còn có lợi cho sức khỏe, giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư, tiểu đường và các bệnh về tim mạch do có chứa rất nhiều chất chống Oxy hóa. Tuy nhiên, bạn cần uống cà phê đúng liều lượng và đúng cách. Không uống quá 3 cốc cà phê mỗi ngày, cũng như không cho thêm đường hoặc sữa đặc vì chúng sẽ cung cấp lượng calo không cần thiết, đe dọa đến cân nặng của bạn.

7. Nước lê ép

Nước lê ép có chứa rất nhiều khoáng chất, vitamin và các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, cũng như giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Đây là loại nước ép giúp ngăn ngừa những vấn đề của bàng quang và vi khuẩn Ecoli đồng thời cung cấp Kali, Magie và Photpho rất thiết yếu cho một cơ thể khỏe mạnh. Hơn thế nữa lê rất giàu canxi và vitamin C đặc biệt quan trọng cho xương. Do đó, hãy bổ sung một cốc nước lê ép mỗi ngày để vừa giảm cân nhanh, có vóc dáng thon gọn, vừa có bộ xương chắc khỏe bạn nhé!

8. Trà xanh

cac-loai-uong-giup-giam-can-nhanh-1

Trà xanh giúp giảm cân nhanh

Trà xanh là loại đồ uống có tuổi đời rất lâu, với các công dụng tuyệt với cho sức khỏe, đặc biệt là trong giảm cân. Mỗi ngày bạn chỉ cần dùng mọt tách trà nhỏ cũng đã rất có lợi cho công cuộc chiến đấu với mỡ thừa của bạn. Trà xanh có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo và tăng cường trao đổi chất. Lợi ích khác nữa mà trà xanh mang lại chính là giảm thiểu cơn thèm ăn trong thời kỳ bạn đang ăn kiêng.

9. Nước rau ép

Nước rau ép cũng là một trong những đồ uống giảm cân tự nhiên tốt nhất giúp hoàn thiện những nỗ lực giảm cân của bạn. Nước rau ép thích hợp nhất là từ những loại rau thuộc họ cải, ví dụ: Súp lơ, Cải xanh và cải xoăn, đây là một trong những vũ khí chiến đấu chống lại chất béo hiệu quả nhất giữ cho cơ thể tránh xa các loại chất độc. Một lợi ích khác từ nước ép rau là chống lại các gốc tự do, giữ cơ thể khỏe mạnh và cân bằng lượng Hormone.

Nguồn: giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook