Các cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả

22:38:01 - 21/02/2015 - kangnam

Giảm cân bằng mật ong là một trong những bí quyết giảm cân được rất nhiều chị em lựa chọn, truyền tai nhau coi như bí kíp giảm mỡ nhanh chóng. Tuy nhiên, liệu mật ong có thực sự là phương pháp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và an toàn cho sức khỏe không? Cùng tìm hiểu nhé!

Vì sao mật ong có thể giúp bạn giảm cân?

cac-cach-giam-can-bang-mat-ong-hieu-qua

Các cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả

Một lý do mà bạn nên sử dụng mật ong để giảm cân đó là do mật ong có chứa các chất tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn và có khả năng huy động lượng mỡ thừa tích trữ trong cơ thể, chuyển hóa thành năng lượng cho những hoạt động thường ngày, giúp giảm cân hiệu quả.

Do đó, bạn có thể sử dụng mật ong để giảm cân.

Dưới đây là 3 cách giảm cân bằng mật ong phổ biến:

Giảm cân bằng trà xanh mật ong

Sự kết hợp giữa mật ong và trà xanh sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho người béo. Trà xanh từ lâu cũng đã được đánh giá là cách giảm cân hiệu quả và được nhiều người tin dùng.

Bạn chỉ cần pha trà như bình thường rồi để nguội, cho một lượng mật ong vừa đủ ngọt, nếu thích thì bạn có thể cho thêm ít chanh. Vị ngọt của mật ong này sẽ làm dịu đi vị đắng của trà khiến trà dễ uống hơn mà còn mang lại hiệu quả cao hơn nữa.

Giảm cân bằng mật ong chanh

cac-cach-giam-can-bang-mat-ong-hieu-qua

Giảm cân bằng mật ong chanh

Mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, nhờ đó có thể hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân khi kết hợp với nước chanh. Sự kết hợp này sẽ làm cho các thành phần có trong hai nguyên liệu này sẽ tác dụng hòa quyện với nhau làm giảm lượng đường, mỡ trong cơ thể giúp giảm cân hiệu quả cho người thừa cân, béo phì.

Bạn hãy cho một muỗng mật ong pha với nước cốt chanh vào ly nước, uống trước ăn sáng 30 phút và uống trước khi đi ngủ 30 phút.

Giảm cân bằng mật ong và bưởi

Bưởi có khả năng phân giải chất béo dư thừa bởi nó chứa nhiều vitamin C và axit giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Thêm chút mật ong nữa để thành món trà bưởi sẽ làm tăng hiệu quả giảm cân hơn.

Dùng vỏ bưởi thái sợi nhỏ, ngâm nước muối rồi đem đun cho đến khi vỏ mềm và hết vị đắng. Sau đó, cho vỏ bưởi và tép bưởi vào nồi cùng 100g đường phèn, một thìa muối và một chén nước, đun sôi trong vòng một giờ. Đến khi nước có màu vàng và hơi sánh lại thì tắt bếp, bạn hãy cho mật ong vào khuấy đều khi hỗn hợp đã nguội. Bạn có thể rót vào chai và bảo quản trong tủ lạnh, mỗi lần uống hòa cùng chút nước ấm là được.

Nguồn: giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook