Các bí quyết giảm cân mà bạn chưa biết

16:02:30 - 08/08/2013 - kangnam

Mỗi người đều có những bí quyết bỏ túi để giảm cân. Tuy nhiên, các bí quyết giảm cân dưới đây chắc chắn nhiều bạn chưa từng biết đến. Hãy khám phá các bạn nhé!

>> Giảm cân bằng dầu dừa đơn giản và hiệu quả

>> Tác hại của việc dùng thuốc giảm cân

Khi ăn nhai thật chậm

Cac bi quyet giam can

Nhai kỹ, nhai lâu để hạn chế ăn

Nhiều người nghĩ rằng nhai chậm thì sẽ ăn được nhiều hơn, ngược lại bạn nhai chậm sẽ có cảm giác bụng đã đủ no nên ăn ít đi, điều này giảm được lượng thức ăn đáng kể cho bụng của bạn.

Nhai kẹo cao su

Cac bi quyet giam can

Kẹo cao su giúp bạn của giảm cân

Bất cứ lúc nào phù hợp bạn cũng có thể nhai kẹo cao su như thế bạn sẽ không thể ăn bất cứ thứ gì kể cả khi bạn đang rất đói vì bạn đang bận nhai kẹo.

Uống một ly nước ấm

Cac bi quyet giam can

Mỗi ngày bạn hãy cung cấp đủ nước để giảm cân

 Uống một ly nước ấm với 2 thìa cà phê nước trà và 1 muỗng cà phê giấm nuôi sau mỗi bữa ăn. Nó sẽ giúp bạn điều chỉnh cân nặng.

Súp rau củ

Cac bi quyet giam can

Món ăn kiêng để giảm cân

Súp rau củ là một trong các bí quyết giảm cân rất hiệu quả. Món này là món ăn lý tưởng cho người ăn kiêng nó vừa giúp bạn ngon miệng, mau no, bổ dưỡng lại không béo.

Muối

Cac bi quyet giam can

Muối giúp giảm cân an toàn và rất hiệu quả

Muối được xếp vào nguyên liệu giảm cân rất hiệu quả. Muối không chứa calories nên không làm bạn béo lên.

Ngoài ra, để giảm cân hiệu quả, các bạn cũng có thể tham khảo thêm phương pháp giảm cân với công nghệ Laser Lipo.  Đây là công nghệ giảm cân nhanh và hiệu quả không cần phẫu thuật, đảm bảo tuyệt đối an toàn và không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Chỉ cần tranh thủ thời gian nghỉ trưa là các bạn có thể tiến hành trị liệu giảm mỡ mà không lo mất nhiều thời gian. Ngoài ra, bằng phương pháp giảm cân này, các bạn không mất thời gian nghi dưỡng, không ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày của bạn.

Nguồn: http://giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook