Bí quyết giảm cân với bí đao

14:31:13 - 24/08/2013 - kangnam

Bí đao là một loại quả chứa nhiều dinh dưỡng mà lại không gây béo, vì vậy bạn có thể chế biến bí đao thành các món ngon, vừa bổ dưỡng vừa giảm cân nhanh. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách chế biến những món cực ngon để giảm cân với bí đao nhé.

>>Giải pháp giảm mỡ hiệu quả cho vùng bụng dưới

>>Thực đơn 3 ngày giảm cân với mật ong

giam can voi bi dao

Giảm cân với bí đao

Sở dĩ bí đao có công dụng giảm cân là vì bí đao có chứa rất nhiều chất xơ có lợi cho đường tiêu hóa. Ngoài ra còn có các vitamin cần thiết như vitamin B, A, E, C và các khoáng chất cần thiết để bạn có được eo thon. Hơn nữa,  bí đao không chứa chất béo lại có hyterin-caperin  có tác dụng ngăn chặn chất béo tích tụ trong cơ thể. Nhờ đó, ăn bí đao mỗi ngày sẽ giúp bạn có eo thon và giảm béo đáng kể.

Dưới đây là 1 vài món ngon lạ miếng để giảm giảm cân với bí đao dành cho bạn

1. Bò hấp bí đao

giam can voi bi dao

Bò hấp bí đao

Nguyên liệu: 

400g thịt bò

200g bí đao

50g  rau thơm

Dầu ăn, tỏi, ớt băm, hạt tiêu xay,dầu hào

Gia vị

Cách làm: 

Thịt bò thái mỏng, ướp gia vị. Bí đao thái miếng dài, mỏng, các loại rau thơm cắt nhỏ.

Cho miếng thịt bò vào miếng bí đao rồi hấp chín và bỏ ra đĩa

Làm nước sốt bằng cách phi tỏi thơm, thêm dầu hào vào đun sôi, cho ớt vào rồi tắt bếp và đổ lên miếng thịt, rắc rau thơm và hạt tiêu lên trên.

2, Giảm cân với bí đao hấp

giam can voi bi dao

Bí đao hấp

Nguyên liêu:

Bí đao xanh

Dầu ăn

Muối

Thực hiện

Bí đao gọt sạch vỏ và thái miếng vừa ăn

Đun nước sôi bỏ thêm dầu ăn, muốn tinh vào, thêm bí đao luộc chín. Vớt ra đĩa và ăn khi còn ấm, như vậy bạn đã có thể có thức ăn giảm cân ngon, chế biến đơn giản.

Với 2 món ngon từ bí đao trên, hi vọng sẽ giúp bạn giảm cân với bí đao thành công, ăn ngon mà không hể béo, giảm cân nhanh chóng, lấy lại eo thon.

 Nguồn: http://giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook