Bí quyết giảm cân nhanh với nước trà xanh

21:31:09 - 11/11/2015 - kangnam

Trà xanh không chỉ là loại thức uống quen thuộc với nhiều người, có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe mà còn là một biện pháp giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết vì sao trà xanh giúp giảm cân cũng như giảm cân bằng nước trà xanh như thế nào mới đúng cách. Nếu bạn cũng quan tâm về vấn đề này thì hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm câu trả lời nhé!

>>> hút mỡ bụng không cần phẫu thuật bao nhiêu tiền

>>> hut mo mat co anh huong gi khong

Vì sao trà xanh giúp giảm cân nhanh?

bi-quyet-giam-can-nhanh-voi-nuoc-tra-xanh

Trà xanh chứa chất catechins, rất cần thiết cho sự trao đổi chất để cơ thể bạn có thể đốt cháy nhiếu chất béo hơn so với bình thường. Một số nghiên cứu cho thấy những người đưa trà xanh vào thực đơn hàng ngày của họ đã giảm trọng lượng cơ thể một cách đáng kể. Hơn nữa, nó cũng góp một phần làm giảm nguy cơ gây ra bệnh tim và ung thư.

Bên cạnh đó, trà xanh còn giúp giảm căng thẳng. Khi bạn đang phải chịu rất nhiều căng thẳng, luôn ở  trong tình trạng lo lắng, cơ thể của bạn ngày càng sản xuất ra nhiều cortisol. Cortisol là một hormone không chỉ giúp cơ thể giữ được mức độ chất béo trong cơ thể mà còn thúc đẩy việc tích trữ mỡ bụng. Trà xanh có đặc tính giúp làm dịu mát cơ thể một cách tự nhiên, nhưng cũng thật thoải mái để nhâm nhi một tách trà khi đang xem tivi hay đơn giản bạn đang muốn có thời gian yên tĩnh một mình.

Ngoài ra, trà xanh còn rất rẻ tiền. Khi bạn tham khảo nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, thì hầu hết đều yêu cầu bạn tiêu tốn thời gian và công sức. Để ăn khỏe, đồng nghĩa với việc bạn phải ra chợ mua thức ăn rồi sau đó mang về nhàu nấu. Việc tập luyện thể dục đương nhiên mất rất nhiều công sức, đó cũng là lý do vì sao mọi người thường né tránh.

Giảm cân nhanh với trà xanh như thế nào?

bi-quyet-giam-can-nhanh-voi-nuoc-tra-xanh

Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên dùng từ 4 tách trà trở lên mỗi ngày để mang lại hiệu quả giảm cân bằng trà xanh rõ rệt. Hãy uống 1 tách trà vào buổi sáng và ít nhất 1 tách trà sau mỗi bữa ăn. Hãy thêm vào cố trà của mình vài giọt mật ong, tuyệt đối không dùng đường nếu bạn có ý định giảm cân. Sự kết hợp giữa trã xanh và mật ong không chỉ tạo nên một món đồ uống hấp dẫn và bổ dưỡng, mà còn là một phương huốc rất tốt cho sức khỏe. Nó góp phần vào “công cuộc” giảm cân nhờ vào khả năng đốt cháy chất béo hiệu quả.

Xem thêm bài viết:

>>> chi phí hút mỡ bắp chân bắp tay

>>> hút mỡ đùi ở hà nội

Nguồn: http://www.giảmcânnhanh.net/

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook