Bí quyết giảm cân nhanh tại nhà hiệu quả cho phái đẹp

22:22:18 - 21/08/2014 - kangnam

Giảm cân nhanh chóng, hiệu quả, lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc là mong muốn của rất nhiều chị em phái đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện thành công được ước mơ ấy. Tuy nhiên, bạn không cần phải quá lo lắng về vấn đề này. Với một số bí quyết giảm cân nhanh tại nhà chúng tôi giới thiệu dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng như mơ ước.

1. Bí quyết giảm cân nhanh bằng nước ép bưởi

bi-quyet-giam-can-nhanh-tai-nha-hieu-qua-cho-phai-dep

Giảm cân nhanh bằng nước ép bưởi

Bưởi không chỉ là một loại trái cây que thuộc với mỗi gia đình, có nhiều tác dụng đối với làn da mà còn rất hiệu quả trong công cuộc giảm cân của chị em phụ nữ. Bưởi có chứa rất nhiều vitamin C giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, làm đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng hơn. Không chỉ vậy, bưởi còn có chứa một lượng lớn chất điện giải, giúp bạn thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất cặn bã ra ngoài, giúp cho bạn có được vóc dáng thon gọn hơn. Do đó, đừng quên uống một cốc nước ép bưởi mỗi ngày để đẹp da, thon dáng bạn nhé!

Để làm nước ép bưởi rất đơn giản. Bạn chỉ cần cho múi bưởi đã tách hạt, vỏ ngoài, tách thành các tép nhỏ. Cà chua bỏ cuống, rửa sạch, cắt miếng. Cho bưởi cùng với cà chua vào máy hoa quả, ép lấy nước. Cho thêm đá vậy là bạn đã có một cốc nước ép bưởi cà chua vừa thơm mát, vừa tốt cho sức khỏe rồi.

2. Bí quyết giảm cân nhanh bằng rau cần tây

Cần tây không chỉ là một loại rau gia vị có mùi vị đặc trưng, kết hợp được với rất nhiều loại thực phẩm, đem lại vị ngon cho mỗi món ăn mà còn là một loại nguyên liệu thiên nhiên giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Nguyên nhân là cần tây có chứa rất nhiều chất xơ trong khi lại ít calo, do đó có thể giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn mà vẫn lo lâu. Bạn có thể uống nước ép cần tây hoặc làm salat cần tây ăn mỗi ngày để nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn.

Công thức làm nước ép cần tây như sau: Cần tây rửa sạch, ngâm qua với muối, cắt khúc nhỏ cho vào máy ép trái cây. Sau đó, bạn ép thêm nước của một quả táo nhỏ. Trộn đều rót ra cốc và thưởng thức.

 3. Bí quyết giảm cân nhanh bằng dâu tây

bi-quyet-giam-can-nhanh-tai-nha-hieu-qua-cho-phai-dep

Bí quyết giảm cân nhanh bằng dâu tây

Dâu tây vốn là loại quả được rất nhiều người ưa chuộng bởi cả vẻ bề ngoài đáng yêu cũng như mùi vị chua ngọt rất tuyệt vời. Nhưng ít ai biết rằng, loại quả có kích thước nhỏ xinh này lại là một kho dự trữ vitamin C, chất xơ, chất chống oxy hóa giúp vừa làm đẹp cho làn da, vừa làm đẹp cho vóc dáng khi giúp thúc đẩy quá trình tiêu mỡ thừa, đốt cháy calo trong cơ thể nhanh chóng hơn.

Ngoài việc bổ sung thêm dâu tây như một loại hoa quả tráng miệng mỗi ngày, bạn có thể làm sinh tố dâu tây rất đơn giản. Bạn chỉ cần rửa sạch 3 – 5 trái dâu tây, bỏ cuống, thái nhỏ, cho vào máy xay sinh tố cùng với 1 hộp sữa chua. Xay nhuyễn và rót ra cốc thưởng thức.

Nguồn: giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook