Bí quyết giảm cân bằng cà chua hiệu quả

11:23:36 - 22/01/2016 - noidung

Cà chua từ lâu đã được coi là thần dược trong việc giữ gìn sắc đẹp cho chị em phụ nữ. Cà chua vừa làm đẹp tóc, đẹp da, lại là thực phẩm giảm béo rất hiệu quả. Cùng khám phá bí quyết giảm cân bằng cà chua nhé

>>> hut mo sau sinh

>>> hút mỡ cánh tay

Tác dụng giảm cân của cà chua

Cà chua là loại quả có chất dinh dưỡng vô cùng phong phú. Trong cà chua chứa các thành phần dinh dưỡng như protein, chất béo, khoáng chất. Theo bảng phân tích thành phần hoá học của Viện vệ sinh dịch tể thì trong 100g cà chua có 94g nước, 0,6g protit, 4,2g gluxit, 0,8g xenlulô, 0,4g tro, 12mg canxi, 26mg photpho, 1,4mg sắt, các loại vitamin caroten, vitamin B1, B2. PP, C… cung cấp được 20 kcal.

Cà chua chứa rất nhiều loại dưỡng chất và vitamin tốt cho, vì vậy làm đẹp bằng cà chua là phương pháp được rất nhiều chị em phụ nữ  sử dụng như một thói quen. Trong đó, được đánh giá là tương đối hiệu quả, có tác dụng giảm cân nhanh mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Các bí quyết giảm cân bằng cà chua

Giảm cân với 3 quả cà chua mỗi ngày

Bí quyết giảm cân bằng cà chua hiệu quả 1

bí quyết giảm cân bằng ăn cà chua mỗi ngày

Trước 3 bữa ăn chính 30 phút, hãy ăn 1 quả cà chua. Điều này sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn, ngăn chặn quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành mỡ thừa. Hoặc bạn hoàn toàn có thể làm salat cà chua ăn kèm trong các bữa ăn chính để đổi món, đây cũng là bí quyết giảm cân rất hay.

Giảm cân hiệu quả với sinh tố cà chua

Thực hiện sinh tố cà chua rất ngon mà cách thực hiện vô cùng đơn giản. Với bí quyết giảm cân được thực hiện như sau: Bạn lấy 5 quả cà chua rửa sạch, lột vỏ và lọc bỏ hạt, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Cho thêm 20 gam đường dành riêng cho người ăn kiêng vào khuấy đều. Sau đó bỏ tủ lạnh hoặc cho thêm đá xay vào và thưởng thức. Mỗi ngày bạn nên uống 2 – 3 ly sinh tố cà chua.

Bí quyết giảm cân bằng cà chua hiệu quả 2

Uống nước cà chua cũng là bí quyết giảm cân hiệu quả

Lưu ý khi giảm cân bằng cà chua

Cà chua không nên ăn lúc đói vì cà chua chứa rất nhiều pectin và nhựa phenolic. Nếu ăn cà chua lúc đói, những chất này có thể dễ dàng phản ứng với axit, hình thành các cục không hòa tan, gây đầy bụng và làm khó cho dạ dày. Dạ dày phải tiêu thụ những chất này có thể gây ra đau bụng, khó chịu. Vì thế, chỉ nên ăn cà chua sau bữa ăn để có tác dụng giảm béo hiệu quả nhất.

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, không mất thời gian hãy áp dụng công nghệ giảm mỡ Laser Lipo. Đây là phương pháp giảm mỡ không phẫu thuật an toàn, với liệu trình đơn giản, nhanh chóng. Hiện công nghệ đang được thực hiện thành công tại bệnh viện thẩm mỹ Kangnam.

Xem thêm bài viết:

>>> hút mỡ mặt bao nhiêu tiền

>>> hút mỡ bắp chân bắp tay ở đâu thì tốt

Nguồn: http://www.giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook