Bí đao giảm cân hiệu quả như thế nào?

14:27:53 - 28/12/2015 - noidung

Giảm cân bằng bí đao là giải pháp rất nhiều chị em sử dụng. Tuy nhiên hiệu quả mà nó mang lại như thế nào thì nhiều người còn chưa rõ. Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Tác dụng giảm cân của bí đao?

Bí đao là thực phẩm lý tưởng cho người thừa cân bởi thành phần chủ yếu của bí đao là nước, nhiều chất xơ, không chứa lipid. Người ta đã chứng minh được cứ 100g bí đao có 0,4g protid, 2,4g glucid, 19mg canxi, 12mg phosphor, 0,3mg sắt, nhiều loại vitamin, đặc biệt hầu như không có chất béo. Do hàm lượng dinh dưỡng thấp, cung cấp ít năng lượng, giàu chất xơ và yếu tố vi lượng giúp bạn ăn hoài mà không sợ tăng cân. Những phân tích hiện đại cho thấy trong bí đao có hyterincaperin. Hợp chất này có khả năng ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, phòng chống sự tích mỡ của cơ thể giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Bi dao giam can hieu qua nhu the nao 1

Bí đao có tác dụng giảm cân hiệu quả

Bí đao giảm cân hiệu quả như thế nào?

Có nhiều cách giảm cân bằng bí đao

Cách 1: Bạn có thể ép sinh tố bí đao uống để giảm béo và làm đẹp. Đây là một trong những phương pháp giảm cân rất tốt. Bạn lấy nước ép bí đao này uống thay nước hằng ngày vừa có tác dụng giải khát lại vừa giúp cơ thể triệt tiêu mỡ thừa rất hiệu quả mà lại an toàn cho sức khỏe.

Cách 2:  Bạn lấy bí đao gọt vỏ, thái miếng to, luộc ăn hàng ngày sẽ giúp bạn không có cảm giác đói vì có chứa nhiều chất xơ, thế bạn sẽ giảm được lượng thức ăn khác đưa vào cơ thể khiến cho quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

Bi dao giam can hieu qua nhu the nao 2

Uống nước bí đao để giảm béo nhanh chóng

Ngoài ra, theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy bí đao có tác dụng làm tiêu nước dư trong cơ thể, làm giảm béo và giữ eo thon cho phụ nữ. Tuy nhiên nhiều người thường xuyên ăn sống, hoặc xay bí đao để làm sinh tố thì không nên.

Vì bí đao có tính xà phòng rất cao, ở các làng dệt vải ngày xưa người ta thường lợi dụng đặc tính này của bí đao sống để tẩy trắng vải thay cho thuốc tẩy. Bởi vậy nếu bạn ăn sống bí đao hoặc uống nước sinh tố bí đao để giảm béo hay làm đẹp da thì không nên, nó có thể sẽ gây bệnh cho hệ thống tiêu hóa của bạn.

Việc sử dụng bí đao để giảm cân tuy có nhiều ưu điểm nhưng cũng còn tồn tại không ít hạn chế. Việc sử dụng bí đao giảm béo nếu không đúng cách có thể gây nguy hiểm. Nếu muốn giảm béo an toàn và hiệu quả nhanh hơn các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên áp dụng giải pháp giảm béo bằng công nghệ cao. Một trong những công nghệ giảm cân hiệu quả và an toàn nhất hiện nay chính là Laser Lipo. Đây là công nghệ này được các chuyên gia của trung tâm phòng chống và kiểm soát bệnh béo phì Hoa Kỳ nghiên cứu, phát triển và đưa vào ứng dụng điều trị béo phì, thừa cân, loại bỏ mỡ thừa tại một vùng hoặc nhiều vùng. Laser Lipo tích hợp nhiều tính năng ưu việt giúp quá trình giảm mỡ tăng độ an toàn, loại bỏ hoàn toàn rủi ro.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook