Bật mí nguyên nhân gây béo mặt mà bạn nên tránh

23:00:36 - 09/02/2017 - kangnam

Béo mặt không chỉ làm bạn thiếu tự tin mà còn ảnh hưởng nhiều tới tính thẩm mỹ của bạn. Vậy đâu là nguyên nhân gây béo mặt? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

>>> cách giảm béo sau sinh
>>> cách giảm mỡ đùi nhanh nhất

1/ Ăn quá mặn – Nguyên nhân gây béo mặt mà bạn không hay biết

an-man

Muối có tác dụng giữ nước nên nếu bạn ăn càng nhiều muối thì cơ thể sẽ tích trữ nước càng nhiều, trong đó mặt lại là vùng giữ độ ẩm và nước nhiều nhất. Vậy nên nếu nêm đồ ăn quá mặn hoặc có thói quen ăn trái cây chấm quá nhiều muối, gương mặt của bạn có thể sẽ trở nên sưng to hơn.

Các loại thức ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên, hambergur hoặc thức ăn sẵn đóng hộp lạp xưởng, xúc xích…cũng chứa lượng muối khá cao nên cũng cần lưu ý hạn chế.

2/ Béo mặt do cấu trúc xương hàm bạnh

cau-truc-xuong

Cấu trúc chính tạo nên khuôn mặt bao gồm các xương là xương hàm dưới, xương gò má, cằm, trán và xương hàm trên. Trong đó, xương hàm dưới quyết định mức độ thon gọn cho khuôn mặt. Hàm dưới bạnh, khuôn mặt góc cạnh làm cho gương mặt to, thô làm chị em mất tự tin.

Đối với nguyên nhân này, bạn có thể khắc phục bằng cách chọn kiểu trang điểm sử dụng màu hồng để làm tối cho phần hàm để gương mặt trông co vẻ thon gọn hơn.

Hoặc bạn cũng có thể chọn một kiểu tóc phù hợp như kiểu tóc so le ôm cúp che bớt phần má và cằm hoặc những kiểu tóc bất đối xứng với các lọn tóc xoăn nhẹ, tỉa đuổi làm phân tán bớt sự chú ý của người nhìn tới gương mặt to.

3/ Uống quá nhiều nước trước khi ngủ cũng là nguyên nhân gây béo mặt

uong-nhieu-nuoc

Nước là yếu tố cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh cùng làn da sáng mịn. Tuy nhiên, uống nhiều nước trước khi ngủ không tốt vì có thể dẫn đến đến việc khuôn mặt bị sưng húp khi thức dậy nhất là ở vùng mắt.

Đó là chưa kể, việc uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ sẽ khiến hệ bài tiết phải làm việc nhiều, bạn phải đi tiểu nhiều lần trong đêm và đó là ý do khiến bạn có giấc ngủ không ngon. Do đó, nên hạn chế uống nước sau 18 giờ và nếu có uống thì uống trước khi đi ngủ 45 phút đến 1 giờ.

4/ Thừa cân là nguyên nhân chính gây béo mặt

thua-can

Trong tất cả các nguyên nhân làm mặt béo thì thừa cân là nguyên nhân chủ yếu. Do đó để có khuôn mặt thon gọn, nhẹ nhàng hơn, bạn cần đưa trọng lượng cơ thể về mức bình thường.

Để làm được điều này, bạn cần có chế độ ăn uống khoa học hơn và tăng cường tập thể dục mỗi ngày đồng thời với các bài tập vùng mặt, má…Bạn cũng có thể dùng thêm sản phẩm hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ an toàn, hiệu quả để không chỉ có khuôn mặt thon mà còn có vóc dáng gọn gang hơn.

>>> cách giảm mỡ chân
>>> cách giảm mỡ bắp chân

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook