Bật mí cách giảm cân nhanh bằng trà bưởi

21:58:30 - 08/12/2014 - kangnam

Bưởi từ lâu đã được biết đến là một trong những loại trái cây giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Tuy nhiên, bạn có biết, bên cạnh các cách uống nước ép bưởi, ăn bưởi mỗi ngày, còn có một cách giảm cân rất hiệu quả khác có thể áp dụng với trái bưởi đó chính là dùng trà bưởi. Nếu bạn chưa biết cách làm loại thức uống giảm cân này thì hãy theo dõi bài viết dưới đây để học tập cách làm nhé!

bat-mi-cach-giam-can-nhanh-bang-tra-buoi

Bật mí cách giảm cân nhanh bằng trà bưởi

Bưởi có tính thanh mát, chứa nhiều axit giúp tiêu hóa tốt khi bạn ăn quá no. Bên cạnh đó, bưởi còn giúp phân giải chất béo dư thừa và chất cặn bã ra ngoài cơ thể, vì vậy giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng, hiệu quả. Trà bưởi còn kết hợp thêm hai nguyên liệu khác nữa là mật ong và đường phèn. Hai nguyên liệu này không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mà còn giúp món trà bưởi mật ong trở nên ngọt thanh, dễ uống và thơm ngon hơn.

Cách làm trà bưởi giảm cân rất đơn giản như sau:

Trước tiên, bạn dùng khăn ướt lau sạch lớp vỏ bên ngoài lớp vỏ bưởi cho hết bụi bẩn. Dùng một ít muối ăn chà xát khắp bề mặt quả bưởi. Lặp đi lặp lại thao tác này nhiều lần, sau đó lại dùng khăn lau sạch lớp vỏ bên ngoài, mục đích để vỏ bưởi không bị đắng. Bạn bóc múi bưởi, lấy tép. Sau đó ép bưởi lấy nước, lọc bỏ hạt và bã, để riêng.

Bạn dùng dao cắt sắc lọc bỏ phần cùi trắng bên trong, chỉ để lại phần vỏ bưởi cứng màu vàng bên ngoài. Thái vỏ bưởi thành dạng sợi càng mỏng càng tốt rồi ngâm vỏ bưởi trong nước muối 1 tiếng. Trút phần vỏ bưởi vừa cắt vào một nồi nhỏ, đổ nước xấp bề mặt rồi đun sôi, dùng đũa đảo nhẹ cho vỏ bưởi chín đều rồi hạ nhỏ lửa.

Xắt nhỏ phần bã bưởi bỏ riêng rồi trút vào nồi vỏ bưởi đang đun. Nếu không thích vị đắng lẫn vào thức uống sau này thì bạn có thể bỏ phần bã này đi và bỏ qua bước này. Khoảng nửa giờ sau đó, bạn sẽ thấy bề mặt vỏ bưởi nổi lên rất nhiều váng và nhớt. Đây chính là tinh dầu từ vỏ bưởi thoát ra trong quá trình đun.

bat-mi-cach-giam-can-nhanh-bang-tra-buoi

Cho đường phèn vào chung với vỏ bưởi xắt sợi

Lượng nước trong nồi lúc này cũng đã cạn bớt, cũng là lúc bạn đổ nước ép bưởi vào tiếp tục đun đến khi nước trong nồi bắt đầu sánh lại thì thêm đường, khuấy đều. Tiếp tục đun cho đến khi cả nồi nước có màu vàng nhạt, hỗn hợp nước đường, bưởi bắt đầu keo lại thì tắt lửa. Chờ nhiệt độ trong nồi giảm xuống khoảng 50 độ C thì đổ mật ong vào, đảo đều. Đợi nguội rồi đổ ra bình hoặc lọ chứa, cất trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Mỗi lần dùng, bạn chỉ cần cho 1 – 2 thìa nước bưởi vào cốc, thêm chút nước và mật ong. Kiên trì sử dụng trà bưởi trong một thời gian, bạn sẽ thấy bất ngờ với hiệu quả giảm cân từ phương pháp này.

Chúc bạn giảm cân thành công với trà bưởi!

Nguồn: http://www.giảmcânnhanh.net/

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook