Bật mí bí quyết giảm cân của các ngôi sao hàng đầu Hollywood

22:35:40 - 26/12/2014 - kangnam

Những sao nữ hàng đầu Hollywood luôn phải xây dựng hình ảnh quyến rũ, gợi cảm, thân hình thon thả, hấp dẫn trước người hâm mộ, giới truyền thông… Vì vậy, giảm cân giữ dáng là một trong những mối quan tâm hàng đầu của những người đẹp này. Cùng khám phá bí quyết giảm cân của các ngôi sao hàng đầu Hollywood.

1. Jessica Alba

bat-mi-bi-quyet-giam-can-cua-cac-ngoi-sao-hang-dau-hollywood

Bí quyết giảm cân của Jessica là ăn kiêng và mặc áo chẽn

Bà mẹ hai con Jessica Alba đã khiến người hâm mộ choáng váng khi lấy lại vóc dáng đáng mơ ước một cách thần tốc sau khi sinh bé Haven một vài tháng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng, để giảm cân một cách nhanh chóng như vậy, người đẹp này đã phải áp dụng chế độ ăn, tập luyện khắc nghiệt theo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng.

Không chỉ áp dụng chế độ ăn uống kiêng khem chặt chẽ, để có vòng eo thon gọn, Jessica còn áp dụng một bí quyết “cực độc” đó chính là mặc áo croset 24/24 giờ trong ngày. Đây là một loại áo chẽn bó eo thít chặt vào cơ thể. Nhắc lại thời gian giảm cân khốc liệt này, Jessica thú nhận giai đoạn đó quả thật là một cơn ác mộng. Nữ diễn viên nổi tiếng cũng không quên lưu ý người hâm mộ cần cân nhắc thật kĩ trước khi quyết định áp dụng cách giữ dáng đáng sợ này.

2. Jennifer Aniston

bat-mi-bi-quyet-giam-can-cua-cac-ngoi-sao-hang-dau-hollywood-1

Bí quyết giảm cân của Jennifer là ăn thức ăn như trẻ sơ sinh

Nàng diễn viên nổi tiếng Jennifer Aniston cũng đã từng có thời gian phát phì, vòng eo bánh mì cùng các lớp mỡ thừa ở bắp chân, đùi, cánh tay khiến cho cô nàng bị rất nhiều hãng phim, đạo diễn từ chối giao vai diễn. Do đó, giảm cân nhanh chóng, hiệu quả là điều kiện bắt buộc để Jennifer trở lại phim trường. Cô nàng này đã áp dụng một biện pháp giảm cân khác độc. Đó chính là chỉ dùng duy nhất các món ăn được xay nhuyễn theo lời khuyên của huấn luyện viên Tracy Anderson. Theo đó, cô nàng này được ăn tất cả mọi món ăn, nhưng phải nghiền nhỏ như bột dành cho trẻ sơ sinh. Và với nữ diễn viên xinh đẹp này, đây là cách giảm cân đầy ngán ngẩm mà cô không muốn thử thêm dù chỉ 1 lần.

3. Gwyneth Paltrow

bat-mi-bi-quyet-giam-can-cua-cac-ngoi-sao-hang-dau-hollywood-2

Bí quyết giảm cân của Gwyneth Paltrow là rau cải xoăn

Chuẩn bị cho vai diễn gợi cảm trong bộ phim bom tấn Iron Man 2, Gwyneth Paltrow  đã phải tăng gấp đôi thời gian tập luyện thể hình với huấn luyện viên riêng, đồng thời áp dụng chế độ ăn uống nghiêm ngặt chỉ toàn cải xoăn: nước ép cải xoăn, súp gà tây cải xoăn, hỗn hợp nước ép trái cây với cải xoăn… Cải xoăn được các nhà khoa học đánh giá là loại rau có chứa lượng lớn chất xơ, ít calo, giàu vitamin và khoáng chất, giúp cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, nhưng lại không làm tích tụ mỡ thừa, tốt cho quá trình giảm cân. Nhờ đó nữ diễn viên tóc vàng đã có được ngoại hình hoàn hảo theo đúng yêu cầu khắt khe của đạo diễn Jon Favreau.

Nguồn: giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook