Bạn đã biết cách giảm cân nhanh với sả chưa?

22:33:15 - 11/08/2015 - kangnam

Sả là một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của gia đình chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ngoài công dụng tăng thêm hương vị cho món ăn, loại củ này còn giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.

Vì sao sả giúp giảm cân nhanh?

ban-da-biet-cach-giam-can-nhanh-voi-sa-chua

Bạn đã biết cách giảm cân nhanh với sả chưa?

Trong khoa học, sả là một loại cỏ sống lâu năm, mọc thành bụi có chiều cao từ 0.8 đến 1m. Lá sả dài, khá giống lá lúa, có hai mặt nhám, và có mùi the the của chanh. Thân cây màu hơi tím hoặc trắng. Sả được sử dụng trong nhiều món ăn, cũng như được chiết xấu tinh dầu sử dụng trong spa, chăm sóc da, chữa bệnh,…

Theo các chuyên gia, sả có chứa nhiều dưỡng chất giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa, trao đổi chất và bài tiết của cơ thể. Cụ thể, năng lượng và chất dinh dưỡng từ thực phẩm, hoa quả sẽ hấp thu vào cơ thể thuận lợi hơn, trong khi các chất cặn bã và độc tố sẽ được đào thải ra ngoài cơ thể nhanh chóng hơn. Do đó, sả không chỉ giúp giảm cân nhanh và còn giúp làm đẹp làn da của các chị em nữa.

Sử dụng sả để giảm cân nhanh như thế nào?

Sả là một trong những nguyên liệu tự nhiên được phụ nữ các nước rất ưa chuộng trong việc giảm cân, đốt cháy mỡ thừa, làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp máu lưu thông tốt hơn. Dưới đây là một số món ngon với sả mà bạn có thể thực hiện để giảm cân nhanh chóng, hiệu quả hơn.

Đậu hũ chiên sả ớt

ban-da-biet-cach-giam-can-nhanh-voi-sa-chua

Món đậu phụ chiên sả ớt

Để làm món đậu hũ chiên sả ớt, bạn cần chuẩn bị 2 – 3 miếng đậu hũ chiên hoặc đậu hũ trắng, sả ớt bằm 1-2 muỗng canh; 2 muỗng cà phê muối.

Sauk hi chuẩn bị được nguyên liệu rồi, bạn hãy ướp hỗn hợp sả và ớt vào trong miếng đậu.Dùng dao khía những đường ngang sâu khoảng 1/2 hoặc 2/3 miếng đậu hũ, mỗi đường cách nhau khoảng từ 1-2 cm. Chú ý cho 1 ít sả ớt vào phần giữa các đường đã khía. Để khoảng 5-10phút. Bắt chảo lên bếp. Làm nóng chảo. Cho 1 ít dầu ăn vào chảo. Chiên nhỏ lửa đến khi miếng đậu vàng giòn.

Ếch xào sả ớt

Để làm món ếch xào sả ớt, các bạn chuẩn bị nguyên liệu bao gồm 500g đùi ếch làm sạch, 1 chén nhỏ tỏi, ớt, sả, muối, bột nêm, dầu ăn. Các bước thực hiện như sau: Ếch mua về rửa lại cho sạch, đùi nào to thì cắt ra nhỏ cho vừa ăn. Tỏi, sả, ớt bằm nhuyễn thích nhiều thì cho thêm. Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo cho nóng, cho tiếp tỏi, ớt, sả vào xào thơm.

Cho ếch vào dùng đũa đảo nhanh tay, thấy thịt ếch săn lại thì thêm chút bột nêm, chút muối hay nước mắm và chút xíu nước màu cho màu đẹp. Đậy nắp lại chờ chút là thịt ếch chín, nêm nếm lại cho vừa mặn mặn để ăn với cơm được ngon hơn.

Nguồn: giảmcânnhanh.net

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook